心理健康 - 安可人生

當道別來得太突然：藝術療癒幫助說出心中的遺憾

然而，當死亡是突發的，個體便失去了這樣的機會，特別是在關係存在衝突時，也喪失了修復的可能。這常導致懊... 閱讀更多

請試試看說出以下句子，或為他寫一封信：「我知道你已經撐很久了，現在可以不用再逞強。」「你是值得被... 閱讀更多

我曾遇過一位照顧失智母親的女兒，她有一天半夜被反覆叫醒時，心裡突然冒出一句：「我真的不想再照顧了。」... 閱讀更多

內疚與罪咎感常常扭曲了對責任與能力的判斷，使你分不清楚什麼是可以掌控的、什麼是無能為力的，什麼是生命... 閱讀更多

通常會在職場上玩這種遊戲。首先，某人犯了錯，你可以想像這種事經常發生。然後上司注意到了，把那個犯錯的... 閱讀更多

但帶著明確目的與些許自覺使用網路，卻能提升身心健康。像是與朋友聊天或參與線上社群這類的積極主動參與，... 閱讀更多

當無力感來襲，只能舉白旗投降，怎麼掙扎都無濟於事。不過，我知道這種狀態「終究會過去」，所以唯一能做... 閱讀更多

靈性上的富足，對老人有好處嗎？為什麼？簡單的答案是，有的。宗教、靈性價值對老人的好處，大概可以分為兩... 閱讀更多