生活萬花筒 | 頁4，共147

3個給照顧者的心理練習，讓疲累的心安頓

請試試看說出以下句子，或為他寫一封信：「我知道你已經撐很久了，現在可以不用再逞強。」「你是值得被... 閱讀更多

心理學有一種概念名稱叫「聚焦幻覺」，認為生命中一定要擁有或達成某件事物才能夠幸福，像是一定要很有錢、... 閱讀更多

以鳥為師，三種鵐教會我們三件事：看見不易看見的，是能力；在有限中完成表達，是技術；而在美之中仍能保持... 閱讀更多

退休，你準備好了嗎？人們用幾十年的時間，努力準備「上班」這件事 — 學歷、技能、經驗，一樣都不能少。... 閱讀更多

我曾遇過一位照顧失智母親的女兒，她有一天半夜被反覆叫醒時，心裡突然冒出一句：「我真的不想再照顧了。」... 閱讀更多

很多人以為，欣賞藝術必須先懂很多知識，知道畫派、技法、年代背景，甚至懂市場價格，才算真正入門。其實未... 閱讀更多

現代人的大腦，大概是全身最過勞的器官。眼睛一睜開，手機先報到；訊息像麻雀開會一樣吱吱喳喳，股市、新聞... 閱讀更多

當我們能用老莊的智慧看世界，老化就不再是「夕陽無限好，只是近黃昏」，而是「大器晚成」，是生命最燦爛、... 閱讀更多

《104歲哲代奶奶：一個人生活》解密日本長者高齡活躍的祕訣。透過電影鏡頭記錄 104 歲的哲代奶奶如... 閱讀更多

家人出院後，居家環境有哪些特別要注意的地方？需要要改造嗎？政府有補助嗎？要找誰呢？中風、失智或是其他... 閱讀更多