心靈成長 | 頁2，共20

【壯世代理想國】從老、莊談壯世代第三人生

當我們能用老莊的智慧看世界，老化就不再是「夕陽無限好，只是近黃昏」，而是「大器晚成」，是生命最燦爛、... 閱讀更多

《104歲哲代奶奶：一個人生活》解密日本長者高齡活躍的祕訣。透過電影鏡頭記錄 104 歲的哲代奶奶如... 閱讀更多

我想，人生最理想的謝幕，應該是像那位醫師期許的一樣：把繁瑣和困擾帶走，把清爽的空間留給家人和孩子。... 閱讀更多

我們的課題是學會正視內在的幽暗，正視心裡那些偶爾冒出來的挫敗感，並找到調節它的方法。找到和它和平共處... 閱讀更多

許多壯世代在邁入退休或人生轉折時，總會迫切地追問自己，接下來要做什麼？我的夢想在哪裡？人生的意義又是... 閱讀更多

最好的老後生活，不是趕了多少進度，而是當我們老去時，身邊的人依然覺得我們「很有趣、好相處」。【老】，... 閱讀更多

看著阿嘉莎，我聯想到台灣許多長輩。他們即便膝蓋退化，仍堅持要自己去市場挑菜；明明家裡有洗衣機，卻固執... 閱讀更多

內疚與罪咎感常常扭曲了對責任與能力的判斷，使你分不清楚什麼是可以掌控的、什麼是無能為力的，什麼是生命... 閱讀更多

每個人步入老年都得接受生活的真實樣貌，是怎樣就是怎樣，並學著心懷感激。老年的平靜與滿足來自於接受，不... 閱讀更多

去年年初，我改了名，也換了髮型，想讓自己看起來煥然一新。一位認識多年的鐵粉留言說：「你這髮型真的不適... 閱讀更多