運動/養生/健康 - 安可人生

樂齡養生新觀念怕慢性病不等於要吃得清淡

台灣銀髮族飲食習慣和日本很接近，日本人飲食清淡，民眾愈來愈長壽，但是勃起功能障礙發生率不比台灣低，維... 閱讀更多

如果還想保住「性福」，建議不要採取極端的素食，如果是真的心無罣礙了，也要注意健康吃素。閱讀更多

若不在退休之前做好健康規劃，健康勢必衰退更快。許多人退休之後便一蹶不振，道理即在此。事業可以走下坡，... 閱讀更多

瑞士在家照護的銀髮人口占一定比例，由家人負起照顧的家庭不少，也有居家照護員。居家照護員是否能與照護家... 閱讀更多

熊本大學的研究小組發現，沙塵暴的第二天，發生心肌梗塞的案例是沒發生沙塵暴的一.四六倍。沙塵的懸浮粒子... 閱讀更多

每回泡腳後，為老太太擦乾，擦上乳液，再穿上厚毛襪，這個流程也增進了老人家和照護員間的關係。泡腳，是一... 閱讀更多

老化現象與疾病也會影響空間使用，台灣高齡者常見疾病有心臟病、糖尿病、腦血管疾病等，失智症也是近年不可... 閱讀更多

臺北市立大學活躍老化運動學院讓一群平均年齡75歲的阿公、阿嬤在體育館內圍成同心圓，專注地看著講師說明... 閱讀更多

五、六十歲以上的民眾有五、六成以上有高血壓、糖尿病等慢性病，等運動後再回家吃飯後再吃藥，早上的血壓和... 閱讀更多

從各種原因把打呼的症狀解除，不僅可以預防併發症，也不會讓打呼成為兩性關係的距離。閱讀更多