熟齡生活觀 | 安可人生

賞鳥與拍鳥，其實是最溫柔的大腦保養

尤其當你清晨站在溪邊，霧氣慢慢升起，第一聲鳥鳴穿過樹林時，你會忽然理解：真正高級的快樂，其實很安靜。... 閱讀更多

幾十年的婚姻，要一起面對工作壓力、孩子成長、父母老去、家庭責任，也要經歷人生的高低起伏。有過歡笑，也... 閱讀更多

大女兒上大學時，我曾經很熱心地幫她介紹打工，到我大學同學開的公司去工作。她後來跟我說，請不要再這麼做... 閱讀更多

被迫的寂寞叫孤單，你的心裡是匱乏的、是不安的，需要別人來填補。主動選擇的安靜，是高質感的獨處，因為你... 閱讀更多

山紅頭所展現的，不只是生存策略，更是一種人生的隱喻。在這個講求曝光與存在感的時代，多數人習慣於「被看... 閱讀更多

當人生的長度愈來愈短，我們當然無須勉強自己去和惱人的人相處。這是一個很簡單的選擇題，答案清楚分明。... 閱讀更多

其實，不管走到哪裡，我們通常都能輕易獲得幫助。在健身房裡，只要拿起一個明顯不適合自己體型的啞鈴，大聲... 閱讀更多

對企業而言，關注環境與生物多樣性，不只是責任，更是長遠價值的基礎；對個人而言，從賞鳥走向守護，是從觀... 閱讀更多

我覺得癌症替代療法也需要從這個角度來檢視。癌症病患會選擇替代醫療，應該是因為在前面的某個階段中，他已... 閱讀更多

其實70歲以後，人最怕的，往往不是老，而是「太執著不老」。有的人天天逼自己日行萬步，結果膝蓋先提出... 閱讀更多