陳亮恭:不用疾病為老下定義,從容面對老化
「所謂老化,指的就是年齡增加」陳亮恭解釋,中國採用「增齡」一詞,而日本則使用「加齡」,不約而同展現面... 閱讀更多
健康長壽 寫書法也可以是一種有氧運動!
你能想像,現在還有人拿書法寫日記嗎?其實書法寫得好,就能達到像練氣功般,增進自身的健康,像是歷代書法... 閱讀更多
秋風送爽邁開大步 熟齡族健行準備指南
一年四季中,秋天是最宜人的季節。而健行活動配合呼吸前進,可以加強肺功能,增進免疫力,又可接觸大自然,... 閱讀更多
「所謂老化,指的就是年齡增加」陳亮恭解釋,中國採用「增齡」一詞,而日本則使用「加齡」,不約而同展現面... 閱讀更多
你能想像,現在還有人拿書法寫日記嗎?其實書法寫得好,就能達到像練氣功般,增進自身的健康,像是歷代書法... 閱讀更多
一年四季中,秋天是最宜人的季節。而健行活動配合呼吸前進,可以加強肺功能,增進免疫力,又可接觸大自然,... 閱讀更多