7 月 2026 | 安可人生

想瘦小腹，先別急著練腹肌！改善駝背更重要

「只要肚子不要這麼凸，看起來一定會更瘦一點……」「要是沒有啤酒肚的話，就可以大大方方地穿T 恤了！... 閱讀更多

這樣的等待，其實是一種修行。人往往急於結果，卻忽略了成熟本身需要時間；就像雀榕若未結果，再多的期待也... 閱讀更多

此文致敬香港老牌影星謝賢。年輕時以殺手為業的極道人士，人生下半場成為刀削麵師傅、紅包場歌手…。《殺出... 閱讀更多

投入居家復能以來，走進超過百個家庭，看過家屬為照顧長輩辭去工作，也看過患者因久臥褥瘡惡化。有位中風阿... 閱讀更多

退休後，許多朋友最期待的事就是「好好去旅行」，彌補過去因工作繁忙而錯過的度假生涯。尤其身邊許多姊妹淘... 閱讀更多

城市的夜晚，霓虹閃爍，車水馬龍，年輕人的窗子亮著，有人趕報告，有人加班，也有人熱鬧歡聚。而在這座城市... 閱讀更多

一年後，我們學會了「好好吵架」的方法。嚴格來說不是「吵」，而是「解決衝突」：我們練習在不傷害對方情緒... 閱讀更多

撰文/盧怡方繪本，居家陪伴的敲門磚上篇談到三種繪本陪伴長者的情境。在這三種情境中，家庭中的一對一，... 閱讀更多

撰文/盧怡方在之前的文章〈從熟齡閱讀看繪本的深度與可能性〉中，我曾談到，繪本不只是兒童讀物，而是一... 閱讀更多

我們之所以在旅行時變得大方，是因為心裡早已接受「觀光景點本來就比較貴」。為了在特別的地方擁有特別的體... 閱讀更多