熟齡重訓｜專訪珍珍教練Ｘ珍珍媽 鍛鍊肌力，為了自己也為了所愛之人（上）
從父母與其他中高齡學員的身上，珍珍教練發覺中高齡者是最需要的是肌力訓練、卻也是離肌力訓練最遙遠的族群... 閱讀更多
Anke 百味｜小小蔬房：善用季節時蔬 烹煮暖心幸福味
許多人覺得烹調麻煩，總是買外食果腹，雖然方便，卻難以兼顧營養的攝取。「小小蔬房」的負責人劉立群表示做... 閱讀更多
東歐有「保」藏不住，挖掘保加利亞的深厚人文與瑰麗自然
浪漫巴黎、知性倫敦、多情義大利幾年前已經都去過了，鄰近的日本、韓國也常跑，那麼對於下一個旅行插旗地點... 閱讀更多
【抗疫宅家不無聊】不能相見就線上見！善用線上會議、通訊軟體，讓你在家自在聊！
視訊會議軟體用途廣闊，並非上班族的專利，其視訊功能正是疫情嚴峻之時，人與人交流的好媒介，不管是想跟好... 閱讀更多
【疫情宅在家不無聊】跳舞律動，紓壓又強身，跟著網路影片在家動一動！
五年前曾在亞洲掀起旋風的《月薪嬌妻》，劇中除了用幽默有趣的方式探討現代夫妻的關係，更有著時常被提及的... 閱讀更多
【疫情宅在家不無聊】長輩圖也可以很文青，不妨來轉發、創作美感長輩圖
疫情限縮了民眾跨縣市移動的能力，老家父母透過通訊軟體問候子女的需求大增。慣用的長輩圖由於世代美學喜好... 閱讀更多
【抗疫宅在家不無聊】借鏡歐美長輩，自己的樂子自己找！
歐美國家經歷了一年的疫情洗禮，紛紛想方設法透過網路科技、運用創意，排解宅在家的寂寞難耐，也創造新穎的... 閱讀更多
【抗疫宅在家不無聊】我運動所以我健康！安可健身特輯來了
疫情嚴峻期間，不便出門進健身房，但仍可在家藉由啞鈴、壺鈴、彈力帶等健身工具持續運動健身，甚至徒手、靠... 閱讀更多
Anke 人物｜不退休其實更好，連鎖餐飲工作治癒了我的五十肩
工作了幾個月之後，右手似乎可以往上抬得更高，雖然還是會疼痛，但疼痛的指數比之前緩解了許多，不知不覺，... 閱讀更多
【抗疫宅在家不無聊】今日我掌廚！時尚達人詹朝根推薦五道簡單美味食譜
抗疫的非常時期，讓宅在家成為日常。這段時間你是繼續叫外送、外帶，還是開始享受自煮時光？這次特別請時尚... 閱讀更多
