創意生活 - 安可人生

全球樂齡｜法國的退休新舞台，讓長者再度施展才能、傳授經驗

許多高齡者雖然已經退休、不再工作，卻仍然充滿活力與熱情；同時，長者身上有經年累積的專業知識及技藝，卻... 閱讀更多

一支「媽媽的媽媽祖傳的蔥油餅」影片，讓70歲的王培仁在網路上爆紅，短短時間內，超過500萬人看過這支... 閱讀更多

踏入居服領域的契機，是當時朋友的一句話：這工作很彈性。曾琇英發現退休後學習新才藝的花費不低，再加上新... 閱讀更多

每天花上20分鐘，儲備未來老後肌力資本。臀部訓練不只讓我們擁有翹臀，臀部還是下半身重要的發力關鍵，比... 閱讀更多

三十年的共同生活，我們最常一起從事的活動就是吃飯，食物是我們共同的興趣，除了在家中料理，我們更愛在外... 閱讀更多

擔任手機教學老師時，他給自己的定位是：將自己所擁有的知識和價值再貢獻給社會。如果對方願意學，他便盡力... 閱讀更多

這些透過智樂活的師資培育課程，並經過實習而獲得授證的老師群們，許多都是退休族，參與師資培育，不僅可以... 閱讀更多

實況主多以年輕族群為主，近年來，也有越來越多熟齡實況主崛起，以遊戲實況開創截然不同的第三人生。「晚安... 閱讀更多

每一個好的訓練都需要做好準備，因此每次訓練都可以從下面六個暖身操開始。你要熱開所有的大肌群，讓你的肌... 閱讀更多

熟齡上健身房或是做重訓的風氣越來越盛，不上健身房的話，在家也可以做些徒手訓練，尤其下半身的肌力，關乎... 閱讀更多