創意生活 - 安可人生

IG高人氣營養師 Rami的減肥食譜 ─ 不加淋醬也美味，燻鮭魚地瓜球沙拉

這是一道不輸給早午餐店的高級減肥沙拉！撥開帶有鹹味的煙燻鮭魚，包覆著爽口的地瓜泥，再用鮭魚將地瓜泥包... 閱讀更多

如果覺得吃肉稍嫌負擔，那就用隨手可得的蛋當作食材，好好飽餐一頓吧！蛋富含各式營養素，如維生素B，能預... 閱讀更多

Rami認為，瘋狂節食或不吃並不能變瘦，反而還會因為溜溜球效應而復胖。有著豐富減重經驗的她透過親身實... 閱讀更多

發佈日期 2021-03-27 作者＝Rami 充滿白醬的義大利麵或燉飯，是減肥期間萬萬吃不得的一道... 閱讀更多

常有人比喻，夫妻相處就像跳探戈，「你進我退，我進你退」，有默契才能不踩腳絆倒，才能舞姿綽約。張薇薇與... 閱讀更多

江振誠對失智並不陌生，媽媽林豐慧在日本時，他跟著奶奶住了近20年，兩人很親，奶奶在94歲左右失智，江... 閱讀更多

蘇黎世長年位居城市生活品質世界第一名，每年為年長市民免費贈送夜間反光手環，讓長輩們夜間行動時容易被駕... 閱讀更多

新創團隊encore看到熟齡族的擔憂，設計了一個專屬的熟女興趣社交平台，讓這些人透過app揪團參加課... 閱讀更多

衣櫃換季的同時，哪些衣服是春夏季節必備？襯衫可說是2021年的首選單品，舒適輕鬆，可正式、可休閒、可... 閱讀更多

聲帶的表面充滿黏液，水分是滋潤聲帶的關鍵，長期間講話時如果氣息過強，一直衝撞聲帶，又忘記補充水分，就... 閱讀更多