心靈成長 | 安可人生

李德瑜專欄｜躺平

對兒女躺平：他們的人生功課，讓他們自己去解，我們學會閉上嘴、鬆開手。對人際關係躺平：不再去迎合那些消... 閱讀更多

年輕的時候對每一個可能的對象都會心存幻想，然而隨著人生經驗愈來愈豐富，這種幻想也就愈來愈稀薄。過去像... 閱讀更多

尤其當你清晨站在溪邊，霧氣慢慢升起，第一聲鳥鳴穿過樹林時，你會忽然理解：真正高級的快樂，其實很安靜。... 閱讀更多

那些將失落前的生活理想化為「完美」的人，往往相信自己再也不可能回到那樣的狀態。這種信念會阻礙再整合，... 閱讀更多

誰給你的這些精神內耗呢？想想是啊，都是自己給自己的啊。我們都在為也許並不會發生的事情恐懼，都在為... 閱讀更多

被迫的寂寞叫孤單，你的心裡是匱乏的、是不安的，需要別人來填補。主動選擇的安靜，是高質感的獨處，因為你... 閱讀更多

山紅頭所展現的，不只是生存策略，更是一種人生的隱喻。在這個講求曝光與存在感的時代，多數人習慣於「被看... 閱讀更多

當人生的長度愈來愈短，我們當然無須勉強自己去和惱人的人相處。這是一個很簡單的選擇題，答案清楚分明。... 閱讀更多

其實，不管走到哪裡，我們通常都能輕易獲得幫助。在健身房裡，只要拿起一個明顯不適合自己體型的啞鈴，大聲... 閱讀更多

對企業而言，關注環境與生物多樣性，不只是責任，更是長遠價值的基礎；對個人而言，從賞鳥走向守護，是從觀... 閱讀更多