愛美無罪！研究：長輩愛打扮，其實是健康的秘密武器
2024年一篇涵蓋15個國家、32項研究的系統性回顧證實，對老化抱持正面態度的人，生活品質確實更好。... 閱讀更多
最新研究：更年期後乳癌風險增高關鍵是「脂肪」
針對這個風險，唐雲華提出「淨化、復能、系統抗老」三位一體的策略，他建議更年期後女性的健康重點在於，脂... 閱讀更多
老人斑其實是身體在求救：從皮膚到內臟，揭開健康長壽的真相
當皮膚因代謝下降而出現斑點時，代表同樣的氧化與纖維化反應，也正在你的心臟、大腦和肺臟裡悄悄發生。那不... 閱讀更多
117歲人瑞的長壽秘訣！科學家揭曉：比基因更重要的事，從現在就能開始做
綜合外電報導，除了身體與飲食，瑪麗亞的長壽心法中還有一個至關重要的環節，那就是「情緒的平靜」。她曾公... 閱讀更多
晚上吃宵夜真的會變胖？影響代謝與老化速度的真相一次看懂
在晚上吃進大量食物，對新陳代謝和睡眠來說是最糟糕的行為，不僅造成睡眠不足，又會因此傷害代謝系統。從生... 閱讀更多
