銀髮族運動 - 安可人生

瑞士傳真 | 瑞士保險公司不只賺保費，投入步道鋪設、守護保戶健康

保險公司的存在，看似是為意外而做準備的金錢儲蓄；而商業公司可以為保戶而做的其實不止，保險公司也能是個... 閱讀更多

有人說「生病是生命的禮物」，乍聽之下很不可思議，但病痛的出現往往能讓人重新審視自己的生活方式，幫助釐... 閱讀更多

熟齡族練重訓不是為了追求大肌肉，而是回復因肌肉、肌力流失所喪失的日常生活動作能力。許多練重訓一段時間... 閱讀更多

70歲再拿到一座運動獎牌，且不只是參加國內比賽或歐洲比賽，而是跨越大洲參加世界級的賽事。這聽起來是一... 閱讀更多

貝西勒先生年輕時是一個做工的人，開起重機、操作機械，造橋鋪路。勞動的工作帶來身體的勞累，加上年輕時在... 閱讀更多

70歲以上的族群逐漸成為雇用運動教練的主力族群之一，比起雇用年輕教練，許多銀髮族更偏好讓一位與自己年... 閱讀更多

古競祥重返校園讀了台大EMBA，成立了鐵人社。只是鐵人社名字讓人望之卻步，所以後來更名為「門外社」，... 閱讀更多

施昇輝表示他不排斥重訓，只是在還沒有發現自己有五十肩以前，總認為自己「沒時間」重訓，直到五十肩找上門... 閱讀更多

我們總是想要窈窕又不想挨餓，想要健美又缺乏堅持。私人健身教練Kevin深知婦女們的需求，他表示：「不... 閱讀更多

近年在歐洲各國越來越盛行一個長者戶外體育項目：北歐步行(Nordic Walking)，北歐步行是一... 閱讀更多