照顧者系列｜在壓力之中找回穩定身心的力量
在這充滿壓力的時代，我們每個人都可能在無聲無息中被生活的重擔拖累。科學證實，長期壓力會影響大腦與免疫... 閱讀更多
【壯世代理想國】健康產業出醫院，進入生活
這是一個關鍵的訊號，「健康」正在離開醫院，進入生活。 壯世代大健康產業不再以「治療疾病」為單一起點，... 閱讀更多
醫生開的不只是藥：當「社會處方」成為新趨勢
幾年「社會處方」（social prescribing）在台灣逐漸被提起，許多人常將其簡化為「不吃藥... 閱讀更多
從飲食、睡眠到壓力管理：生活型態如何左右我們的健康走向
許多類似故事其實每天都在醫院和社會不同角落真實上演。健康不只是身體層面的問題，更包含生活品質與心理的... 閱讀更多
睡眠能否成為抗癌利器？ 季匡華分享「八步驟、九建議」高品質睡眠秘訣
發佈日期 2024-02-15 你有沒有想過，為什麼一個良好的睡眠品質對於遠離癌症、增強抗壓能力，甚... 閱讀更多
