創齡生活筆記｜不必成就大事，從日常小事活出有意義的人生下半場
心理學有一種概念名稱叫「聚焦幻覺」，認為生命中一定要擁有或達成某件事物才能夠幸福，像是一定要很有錢、... 閱讀更多
李德瑜專欄｜關係的品質，重點在於「完整的自己」
只要兩個人相處自在，能一起散步、一起喝茶、在你快樂的時候，有人能一起分享，在你生病的時候，有人能遞上... 閱讀更多
【壯世代理想國】從老、莊談壯世代第三人生
當我們能用老莊的智慧看世界，老化就不再是「夕陽無限好，只是近黃昏」，而是「大器晚成」，是生命最燦爛、... 閱讀更多
從獨居百歲奶奶看見老後尊嚴
《104歲哲代奶奶：一個人生活》解密日本長者高齡活躍的祕訣。透過電影鏡頭記錄 104 歲的哲代奶奶如... 閱讀更多
跨世代共好｜壯世代穩社會，減輕青壯壓力
過去，人們習慣用「老」來描述這個年齡階段，帶著衰退與依賴的想像；如今，「壯世代」這個名稱，讓人重新看... 閱讀更多
一花一鳥之間：在平衡中看見生命的秩序與從容
新北市大都會公園的花海，以其長達數月的花期與繽紛色彩，成為園林中最具耐心與持續力的象徵。在這片柔美之... 閱讀更多
創齡生活筆記｜斷捨離的愛，是不留負擔
我想，人生最理想的謝幕，應該是像那位醫師期許的一樣：把繁瑣和困擾帶走，把清爽的空間留給家人和孩子。... 閱讀更多
你知道什麼是「人類圖」嗎? 找回不被外界干擾的純粹內在
我們的課題是學會正視內在的幽暗，正視心裡那些偶爾冒出來的挫敗感，並找到調節它的方法。找到和它和平共處... 閱讀更多
守住界線，是成年人最高級溫柔
真正的優雅，不是看你衝得多快，而是看你在前進的過程中，有沒有留給別人呼吸的空間。如果你的關心，讓對方... 閱讀更多
