健康生活 - 安可人生

親密對話｜不需要避孕了　還需要戴保險套嗎？

小孩生了，太太也已經過了更年期了，他以為應該可以不用保險套了吧？其實使用保險套的功能不只是因為可以避... 閱讀更多

睡到自然醒、賴床也不會too late的愜意夕陽步道等你來走！特別為賴床人選了全台近郊16條落日美景... 閱讀更多

不管是桶仔雞、甕仔雞、甕窯雞，許多台灣本土烤雞都會搭配山菜於山腳下販售，這次，爬山不再是為了減肥～而... 閱讀更多

冷颼颼的天氣裡，泡溫泉才是王道啊啊啊！特選11處經典泡湯熱點和鄰近的20條步道推薦，短小好走，為了泡... 閱讀更多

由阿嬤口中產出最長且有意義的語言，便是某首歌的歌詞…。有一天，這歌只剩下旋律，這僅剩的旋律，曾是《桃... 閱讀更多

日前哈佛醫學院研究指出，重訓對於年長後繼續維持生活自理能力是非常有幫助的！哈佛醫學院的 Robert... 閱讀更多

不論是輕度還是較劇烈的運動，都會造成身體一定程度上的損傷，坊間許多謠傳受傷後要冰敷24小時或48小時... 閱讀更多

馬上又要到年底了，許多人都會趁這個時候趕緊替家裡大掃除，尤其在整理冰箱的時候常發現，「疑？怎麼又那麼... 閱讀更多

最近氣溫稍冷，常聽到許多長者抱怨接近傍晚得時候，四肢總是出現痠痛及針刺感，而且還會一直持續到睡前，導... 閱讀更多

古銅色的肌膚、結實的肌肉、陽光的笑容，這些大家以往對健身教練的印象，實在很難與七十一歲的阿嬤畫上等號... 閱讀更多