聲先到，人才跟著靠過來。
第七屆台北國際照顧博覽會「安可人生×熟齡金融」展區裡，一陣明快的節奏從人群另一頭傳來，路過的人放慢腳步駐足觀看。擊鼓的是多扶學堂「金杯鼓（非洲鼓）」班的學員。學鼓兩年，他們第一次走出教室，在陌生人面前演出。
帶領課程的老師鄭名媛說，學員上場前會緊張，開始表演後，緊張就放下了，「我覺得他們真的很棒。」
來自不同年齡層的多扶學堂金杯鼓學員，齊聚一堂專注演奏非洲鼓。（圖：安可人生）
金杯鼓不靠技巧，專注聆聽就能活化大腦
王偉華平時是多扶學堂的課程講師，在金杯鼓班，她是學生。在她看來，這門課的特別之處在於不講究複雜技巧，只須用雙手直接拍擊鼓面。
她指出，僅是簡單拍鼓，就能帶來健康的益處。雙手反覆擊拍鼓面，能活絡血液循環，刺激末梢神經。鄭名媛在課堂中設計不同的音樂與節奏變化，學員必須專注聆聽並跟著節拍反應，鍛鍊專注力的同時，也達到活化大腦的果效。
學習擊鼓也有助眠的功效，「一堂課下來，學員們往往全身都跟著熱了起來，也有同學回饋，每次上完金杯鼓課回家，晚上總是睡得特別好」，王偉華說。
不懂樂理也能學習
談到當初加入金杯鼓班的緣起，王偉華笑著坦言，自己原本不會唱歌、不懂樂理，連五線譜的「豆芽菜」都看不懂。當初只是抱著半信半疑的心情來試聽，沒想到一打就堅持了兩年。
「不懂樂理，真的一點關係都沒有！」她強調，在老師淺顯易懂的帶領下，她對音樂的韻律與節拍掌握度反而變得更精準。
學習非洲鼓不須先了解樂理，還能為健康帶來多種益處。（圖：安可人生）
除了身體上的好處，課堂也帶來心理支持。有學員說，這兩年下來，「我們不只是同學，也像家人一樣」，當生活遇到壓力，敲擊鼓面就可抒發情緒。
一面非洲鼓、一群同伴、兩年的練習。這一天，學員把教室裡的節奏帶到照顧博覽會，順利完成首次演出，也向人們證明，學習並登上人生另一個舞台，永遠不嫌晚。
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