獨居不是問題，失聯才是風險：寫給熟齡族的老後居住提醒

發佈日期 2026-01-06

文／梁瓊白，美食作家（出版社：原水文化）

年輕時，我就是工作非常忙碌的職業婦女，還兼負家庭主婦的角色，一直有忙不完的工作，恍如永不停止旋轉的陀螺，等到孩子慢慢長大，我也漸漸的老了，即使同年齡的人大都退休享受清閒之時，我仍然有撒手不了的工作在身，就算沒有那麼重的事業心，但責任感還是讓我脫不了手，只能且戰且走的慢慢減少工作量。

我一直想在退休後，要過沒有人打擾的獨居生活，那樣才能讓自己的身心靈能夠舒坦的放鬆，不用再配合任何人，只要清靜無罣礙，就算不跟人往來也無所謂。

可是，在發生大弟意外死亡之後，卻讓我不得不思考一個人住的風險，我的母親在她剛過完九十歲生日不久就因為中風導致右半身癱瘓，本來要幫她請外勞看護的，卻因為與她同住的家人有意見而作罷，只由兩個沒結婚的大弟與小弟照顧。母親的意識還算清楚，生活上只有少部分需要靠人幫忙，所以都是大家輪流探視照顧，並幫忙處理一些他們沒做到的部分，還好兄弟姊妹眾多，大家輪番排班，倒也平安無事。

小弟的職業是教書，他習慣在寒暑假安排較長時間的旅遊，二０一八年八月的時候，小弟前往大陸遊玩，大弟的個性本就孤僻怪異，很容易跟家人一言不合就起衝突，平常有小弟在還算平和，小弟不在，老實說誰都不想跟大弟碰面，剛好他自己也說他可以自己處理，叫大家不用過去，因此小弟不在的十天，只有大弟和母親相處。

他的爆脾氣大家都習以為常，所以也都樂得偷懶，而且大家也認為才幾天時間無所謂，小弟雖然遠遊在外，還是會打電話回家聯繫，偏巧其中有兩天因為小弟在當地的通訊情況不好而斷訊，後來再打回來時竟然無人接聽，而且連續在不同時段都連繫不上看家的大弟，請管理員去敲門也無回應，後來才聯繫我。我打電話也是沒有回應時，就直接從公司過去開門，竟然發現大弟已倒地死亡，而癱瘓的母親已經三天水米未進，如果再晚些發現怕是連母親也危險了。

大弟一直自豪身體健康強壯，說自己是從不用健保卡的人，平常有點小病痛也不在意，自己吃幾片成藥就打發了，事後檢驗竟然是因為暈眩倒地撞擊後腦休克、未被及時發現救治就過世了，完全是始料未及的意外，加上半癱又有點失智的母親完全沒有能力求救，一個生命便如此快速的結束了。

本身無法自理的人固然不適合獨居，即便是行動自如、可以生活自理的人同樣有獨居的風險，因為誰也不知道「意外」和「死亡」哪樣會先到。

老了一個人住，不管是出自自己的選擇還是不得已的安排，一定要有能隨時探視的人和連繫的管道，哪怕是朋友或鄰居也不要完全孤立，必須提醒對方保持注意自己是否有出入的警覺，這可不是危言聳聽，否則就住到安養院去，貴的住不起就住便宜的，社會局也有一些安置的管道，至少可以避免死無人知，畢竟人老了，就必須認清現實，安頓好自己。

（本文摘自《老後的時光要精彩》）