熟齡簡易食療：蜂蜜香油水可調理腸道
很多老年人都有便祕的困擾，這是因為上了年紀後，氣血虛，腸道蠕動慢，排便沒有力氣。另外就是腸道不夠潤滑... 閱讀更多
吃法決定活法：夏天少吃苦味
夏天如果害怕心火過盛，不要急於吃苦味的瀉火藥，可以先吃一點酸味。酸味平心火，不是靠瀉，而是靠補。這相... 閱讀更多
親密對話｜薑和酒就夠了 吃對食補就是一尾活龍！
說是冬令進補，其實很多男人常是希望一邊補身體一邊也能補充性功能，不過，生猛海鮮能壯陽嗎？其實食物還是... 閱讀更多
食尚大蔬的一頓飯 三道料理吃出美味與健康
蔬食料理只是另一個飲食文化的呈現，讓吃素、少葷或愛嚐鮮的朋友有更多美食的選擇，吃素也能美味與健康。經... 閱讀更多
增強記憶力不用只吃銀杏！這幾種食物其實也可以
「你需要吃銀杏了！」每每只要忘記事情，總會想起的這一句話，但其實要增強記憶力，除了保持健身、運動習慣... 閱讀更多
天冷補冬不要亂補啊！中醫師：加這幾樣菜避免補過頭…
銀髮族有近半數有血壓問題、至少有三分之一血脂過高，一下子補進一堆羊肉、鴨等大量蛋白質，很可能影響血液... 閱讀更多
3款護眼茶飲 愛滑手機的你一定要知道
「除了近視以外，其他的眼睛疾病都跟年齡有關！」長者罹患眼睛疾病的機率比一般人來的高，長期使用3c產品... 閱讀更多
柿子也能當入菜吃 暖身暖胃又降膽固醇
秋天盛產柿子，大家過去對柿子的刻版印象普遍停留在單寧酸含量高，但其實柿子的單寧酸是可以降低膽固醇的。... 閱讀更多
