《刺胳針》最新研究：每天只需多走5分鐘，就能降低10%死亡風險
綜合最新研究與專家觀點，走路是最被低估的健康資產。它既是延長壽命的入門票，也是強化身體功能的基礎建設... 閱讀更多
把運動藏進日常裡：從每天走路開始，慢慢養出不費力的健康人生
如果想要利用走路獲得一定的運動效果，就需要用稍微有點喘的速度來行走。以稍微有點喘的速度為準，把住處選... 閱讀更多
你走路的步態正確嗎？阿瘦教你「四字訣」選對鞋走路
發佈日期 2024-02-20 你是否看過，有些人走路姿勢會呈現內八、外八，或者是腳步沈重、經常墊腳... 閱讀更多
每天走路九千八百步，失智症機率大幅減少51％
發佈日期 2023-10-02 編按 : 本篇作者劉秀枝是國內失智症領域的醫學權威，臺北榮總一般神經... 閱讀更多
