熟齡重訓｜高齡非弱肌 中高齡負重大賽，參賽者最高達88歲，最多舉起200公斤！
年紀最長的88歲的凌周阿嬤，在孫子的指令下，45公斤拉起毫不費力，動作輕巧而沉穩，驚動全場觀眾；而8... 閱讀更多
Anke 安可線上課程｜跟著恩霆教練 增強肌力護關節，越動越健康！
完整兩個月全方位功能性訓練，幫助你增強肌力護關節，越動越健康！透過動作解說，動作示範，實際練習，及教... 閱讀更多
Anke 安可線上課程｜天冷更要動起來！熟齡肌力加強班(假日班)抗寒推出！
透過動作解說，動作示範，實際練習，珍珍教練親自指導你做對動作不受傷，做好動作更有效！透過連續10堂課... 閱讀更多
全球樂齡｜日本最高齡健身教練 91歲瀧島末香奶奶越活越健康！
現年90歲的瀧島末香奶奶，是日本目前最高齡的健身教練，被稱作「筋肉阿嬤」，除了擁有緊實的身材，她的身... 閱讀更多
熟齡重訓 | 因病踏上訓練之路 65歲保羅阿公成樂齡重訓推廣大使
有人說「生病是生命的禮物」，乍聽之下很不可思議，但病痛的出現往往能讓人重新審視自己的生活方式，幫助釐... 閱讀更多
