打造苗條身材之前，先打造「苗條腦」! 第一步戒掉手機
發佈日期 2022-12-08 戒掉手機打造苗條腦 你在一天當中使用手機的時間有多長呢？如果用的是i... 閱讀更多
抗壓性低? 不一定是心理素質低，問題可能出在體質!
發佈日期 2022-12-08 抗壓性較低的體質會有以下徵狀 1.煩躁、情緒低落/如果過分操勞，容易... 閱讀更多
來跟快樂的荷蘭人學習 – 「無所事事」的生活哲學
發佈日期 2022-12-06 荷蘭的面積約 41,500 平方公里，是歐洲最小的國家之 一。而它卻... 閱讀更多
熟齡遊學可以嗎? 半百同學們 10道題目與當地人互動
發佈日期 2022-11-26 在遊戲過程中，大家都與當地人產生了非常良好的互動，也深入地了解我們所... 閱讀更多
熟齡遊學｜接待各國寄宿學生游刃有餘的70歲英國奶奶
發佈日期 2022-11-25 國外長者各個身懷好本領與獨立的性格，幾乎都保有自己的社交圈與喜歡的生... 閱讀更多
第二個青春期 來一場令人驚艷的「中年叛逆」！
發佈日期 2022-11-15 文/詹慶齡 行至中年，不知怎地，自然而然活得格外努力！ 是意識到來日... 閱讀更多
主播詹慶齡的熟齡紀事｜歲月沒有給任何人特權，銀幕上的偶像也陪我們優雅老去
發佈日期 2022-11-15 文/詹慶齡 看到一位小友在臉書寫下：「我發現一件好可怕的事，劉德華五... 閱讀更多
蔬菜營養素的力量–高麗菜的12種功效
發佈日期 2022-11-10 高麗菜既可生食，又耐高溫，不分季節均能栽種，是每天餐桌上不可或缺的美... 閱讀更多
91歲健身教練瀧島未香 教你打造「個人史上最棒肉體」
發佈日期 2022-11-09 65歲第一次上健身房，開始運動。 70歲第一次挑戰180度劈腿（三年... 閱讀更多
喜歡廚房裡寧靜的聲音
發佈日期 2022-10-31 朋友問我做菜的時候都聽些什麼音樂，我說做菜的時候，我沒在聽欸。... 閱讀更多
