正確的使用膝蓋,到老都不會退化
理論上歷經百萬年的演化,人體膝關節構造之精緻完美,軟骨並不容易受傷或「退化」,除非結構受到破壞(像是... 閱讀更多
做對運動,能預防骨折還能強化骨質
根據統計,台灣五十歲以上男性髖骨骨折病例達八、九千例,只比女性少三成七,所以成年人無論男女,都應該注... 閱讀更多
每天刺激大拇指,幫大腦減齡防失智
原來只要動動拇指,也能有提升記憶力、預防失智、幫助睡眠等等的健腦效果,這麼簡單的方法,大家不妨試試:... 閱讀更多
政府補助癌症篩檢怎麼做?下載免費癌症檢查App就知道
國內學者提出,台灣每五分零六秒即有一人罹癌。癌症若能早期發現,成功治癒的機率,最高可多達四百倍。台灣... 閱讀更多
怕失智症找上你?多做球類運動效果勝於慢跑
科技部今(14)日召開記者會表示,失智症患者可以透過長期球類運動,如桌球、羽球或網球,來降低失智症的... 閱讀更多
增強記憶力不用只吃銀杏!這幾種食物其實也可以
「你需要吃銀杏了!」每每只要忘記事情,總會想起的這一句話,但其實要增強記憶力,除了保持健身、運動習慣... 閱讀更多
現代人最怕得失智症 但你知道嗎?偏食也會讓你失智…
現代人最怕得到的是「失智」症,雖然至今能夠正確預防失智症還有很長的路要走,但是您可能沒想到,因為我們... 閱讀更多
我們要用什麼姿態變老?聰明老化的四個關鍵要素
台灣高齡化會快速跟上日本,未來也將面臨許多挑戰與改變,該如何讓社會永續發展下去?我們要思考的已經不是... 閱讀更多
罹癌拚人生 活力阿伯高篤司的狂想曲
當醫生宣判罹癌三期, 你會怎樣過日子?74歲的高篤司, 每天持續運動, 保持活力,挑戰鐵人三項接力賽... 閱讀更多
五大生活沒顧好 老天爺會在80幾歲的時候跟你算總帳
若希望80歲時能夠健康生活,無需臥床,能夠自理生活,50歲就得提早準備。陳亮恭提出五大關鍵因素,可作... 閱讀更多