五大生活沒顧好 老天爺會在80幾歲的時候跟你算總帳
若希望80歲時能夠健康生活，無需臥床，能夠自理生活，50歲就得提早準備。陳亮恭提出五大關鍵因素，可作... 閱讀更多
陳亮恭：不用疾病為老下定義，從容面對老化
「所謂老化，指的就是年齡增加」陳亮恭解釋，中國採用「增齡」一詞，而日本則使用「加齡」，不約而同展現面... 閱讀更多
健康長壽 寫書法也可以是一種有氧運動！
你能想像，現在還有人拿書法寫日記嗎？其實書法寫得好，就能達到像練氣功般，增進自身的健康，像是歷代書法... 閱讀更多
避開失智7大危險因子 老化速度是可以控制的！
在日本，每300個老人中，就有5至6名不需要他人照護的百歲人瑞，可以自立行走、保有思考能力，他們被稱... 閱讀更多
