3月春寒料峭，受強烈大陸冷氣團影響，各地天氣寒冷，中央氣象局署今(3月16日)發布低溫特報，國民健康署提醒，每當氣溫驟降時，血管收縮容易造成血壓升高，急性心肌梗塞和中風風險增加，尤其是年長者與有高血壓、高血糖、高血脂三高或心血管疾病的患者，需特別注意保暖和氣溫變化。
中央氣象署表示，今晚至明日出現非常寒冷的橙色燈號，包括新北市、基隆市、臺北市、桃園市、新竹縣、苗栗縣、宜蘭縣有持續10度左右或以下氣溫發生的機率，而新竹市為寒冷黃燈號，有10度以下氣溫發生的機率，從一周天氣預報來看，低溫持續到周四3月20日，3月21日氣溫才會逐漸回升。
依據國民健康署112年國人死因統計結果，平均不到半小時就有1人死於心臟疾病，國民健康署提醒注意心臟病及中風的徵兆，若出現胸悶、胸痛、心悸、呼吸困難、噁心、冒冷汗、頭暈、暈厥等心臟病症狀，或出現「微笑、舉手、說你好」做不到任一個動作之中風徵兆，應立即就醫，把握黃金治療期，並提供保暖護心3訣竅。
低溫時段，謹慎出行：清晨和傍晚是溫度最低的時段，建議避開低溫和溫差較大的時段出門，天冷以室內運動為主，預防溫差對心血管健康造成危害。
多層次穿搭，保暖不失靈活：根據天氣變化適時增添衣物，並特別注意頭頸部及四肢末梢的保暖，穿著除保暖外亦須注意靈活活動。
定期量血壓，謹記722：建議一年至少落實1次「722」居家自我血壓測量：連續「7」天量測、早上起床後、晚上睡覺前各量一回，總共「2」回、每回量「2」次取平均值。
