什麼玩具適合長輩？專家從認知、行動、視聽與社交教你挑「健康玩具」

發佈日期 2026-08-14

一個週末午後，財團法人台灣玩具暨生活用品研發檢測中心的會議室，彷彿成了遊戲間。七家廠商、25件形形色色的玩具產品，有的益智，有的訓練手腦協調，鋪在地上，也擺上會議桌及窗台。產官學醫的專家與評審聚精會神地試玩，雖不時流露童心，但更多的是為熟齡族群把關的嚴謹神情。

這是一場玩具初審會。評審從認知、行動、營養、視力、聽力及社交六大項目，從已經獲得「樂齡玩具」標章的商品中，再篩選出足以成為「健康玩具」的候選產品。

遴選會議由中心執行長吳旻彥、臺北市立聯合醫院失智症中心主任劉建良，以及台灣區玩具暨孕嬰童用品工業同業公會樂齡玩具組主委廖峻賢共同主持，五位評審則來自職能治療相關學界與實務領域。

對廠商來說，這是一場遴選會，但對消費者而言，專家的評選標準也提供了一套實用的選購參考。跟著評審的視角，就能進一步看懂幫長輩挑玩具時，究竟該注意哪些細節。

認知：訓練大腦，也要符合長輩的能力範圍

根據遴選活動的定義，認知類玩具的目的，是促進理解力、注意力、記憶力、空間概念、視覺動作整合、邏輯思考或運算能力。

評選過程中，評審不只一次強調，同一款訓練認知的玩具，未必適合所有長輩。有些玩具規則簡單、上手快，適合作為日常活動，有些則需要一定的邏輯推演能力，比較適合認知功能相對良好的長輩。

選購時先了解長輩目前的認知狀況，再挑選難易度相符的玩具，才能避免太簡單失去挑戰性，或難度太高而玩不下去。

行動：好玩、能帶動食慾，但要注意安全

良好的行動力涵蓋肌力與肌耐力、心肺耐力、動作協調能力、平衡能力，以及動作反應速度。透過適合長者的行動類玩具，不僅能增加活動量、鍛鍊身體，也能因體力消耗而帶動食慾，進一步增加進食的機會。

不過，活動量增加的同時，安全也不能忽略。專家在評選時，特別在意操作上的安全性與難易度。例如，需要維持平衡的玩具，是否有足夠的防護？需要用到手部力氣的玩具，實際操作起來會不會太吃力？

因此，若想藉由玩具促進行動力，選購時也須留意長者的體能與操作能力，必要時最好有人在旁陪伴協助。

視力：顏色和圖案，要看得清楚

視力項目的評估涵蓋顏色、形狀辨識與視覺追蹤能力。評審特別提醒，玩具的顏色對比是否鮮明，會直接影響長輩能不能看得清楚、辨識得出來。太相近的顏色，例如淺黃與白色，對長輩來說可能較難區分，圖案也不宜過於複雜瑣碎。

若希望透過玩具練習視覺辨識，選購時可留意顏色是否鮮明、對比是否清楚，以及圖案大小是否容易辨認。看得清楚，長輩才更容易進入遊戲。

聽力：聽指令、辨聲音，也是訓練

聽力涵蓋聽覺辨識與節奏感，有些玩具便會將「聽指令」融入遊戲中，長者需要在聽到指令後做出相應動作。例如，有遊戲會指定球的顏色，參與者聽到指令後，再接取或拋出相對應的球。這類需要聽取、辨識指令並做出反應的玩法，除了運用聽覺，也能增加與其他人的互動。

社交：讓長輩不只是被照顧，也能主動參與

社交類玩具強調人與人之間的互動。玩具不是只能一個人靜靜地玩，也可與家人、朋友，及孫子女一起玩，讓長輩成為遊戲中的主導者和參與者。

下次幫家中長輩挑選玩具時，建議多想幾個問題：這款玩具運用哪些能力？操作起來會不會太吃力？顏色和圖案看得清楚嗎？難度符不符合目前的能力？有沒有機會和家人、朋友一起玩？從這幾個面向逐一評估，就更能挑選適合熟齡家人的玩具。

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