年紀漸長更要動一動：運動如何讓精神與體力慢慢回來
研究已證實，規律運動能降低罹患糖尿病的風險。原因在於，運動能促進身體對葡萄糖與脂肪酸的利用，讓血糖値... 閱讀更多
每天動一點、想一點，就是在替未來的自己存健康
只要持續運用，身體與大腦都會生成符合需求的能力，保持良好狀態。請大家重新檢視生活習慣，盡量為大腦創造... 閱讀更多
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