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重量訓練
丁叮花甲少年|熟齡族比年輕人更需要重量訓練的理由!
作者:
丁彥伶
In:
運動/養生/健康
,
醫療新知
聽到很多人都在說要做「重量訓練」,很多人常覺得這個是年輕人做的運動,中年以上的人練習可能會受傷害,其...
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