運動/養生/健康 - 安可人生

怎樣才算吃太鹹？日本推認證標示解決疑問！

「吃太鹹」之所以與高血壓有關，就是因為食鹽中的「鈉」。也因此「減鹽」成為飲食必要方針。據調查，在台灣... 閱讀更多

少經加工處理，越接近原始天然面貌的零食，就是越好的零食。它們通常含有高纖、優質蛋白質與優質油脂。例如... 閱讀更多

對樂齡族來說，比起怕胖，更怕肌肉流失，要減重不能僅是運動加節食，而是要選對食物，否則運動不但消耗熱量... 閱讀更多

如果長者使用壯陽藥卻沒有效果，可能得加到最大劑量，或是確認一下用藥的時機對不對，但若是這些都做了還是... 閱讀更多

癌症，它是一種症狀，它也是一個禮物。這個症狀正在試圖警惕你：「你舊有的生命是過去式，你得積極展開新的... 閱讀更多

多人吃素是為了健康，沒想到卻反而更不健康，實在很諷刺。其實，如果吃素吃得正確，的確可以降低許多慢性病... 閱讀更多

曝曬於過量紫外線中，對皮膚而言輕則曬傷、增加皺紋、老化，重則皮膚癌；然而根據研究顯示，人們通常在26... 閱讀更多

深耕高齡產業的蔡錦墩，從醫療服務、生活到長照，只要是任何可以想到的高齡服務，像是出院支援、住屋空間改... 閱讀更多

太極拳是銀髮族選擇運動的熱門項目之一，不過可不要看太極拳打起來和緩又溫和，如果姿勢錯誤，因為膝關節還... 閱讀更多

「爸爸不只騷擾年輕的外籍看護，有天居然還在外面『遛鳥』！」想到曾經為人師表，誨人不倦的教授父親失智後... 閱讀更多