創意生活 - 安可人生

熟齡重訓｜只做有氧運動還不夠　熟齡族重訓健身的入門項目

日前哈佛醫學院研究指出，重訓對於年長後繼續維持生活自理能力是非常有幫助的！哈佛醫學院的 Robert... 閱讀更多

不論是輕度還是較劇烈的運動，都會造成身體一定程度上的損傷，坊間許多謠傳受傷後要冰敷24小時或48小時... 閱讀更多

與自己的兒子一起旅行真不是件容易的事，兩個成熟男人朝夕相處，二十四小時膩在一起，很難避免衝突，常常覺... 閱讀更多

過了冬至，除了人要保暖，毛小孩們也需要多照顧。日前羽絨寢具品牌募集900條愛心二手被與床單，分送到各... 閱讀更多

日前高雄榮總由院長帶領全院各科醫師拍攝短片大跳抖肩舞，連大醫院的院長都認證，抖肩舞對民眾來說，是健康... 閱讀更多

她說不上是大家印象中的外表姣好的天生尤物，但是卻有令人不可否認的美麗，而且她的美麗是隨著年紀的增長而... 閱讀更多

男性8～9成有需求性的慰藉，但是女性也有不少撇開性，只希望追求人際的交往。即使無法發展到結婚，只要跟... 閱讀更多

馬上又要到年底了，許多人都會趁這個時候趕緊替家裡大掃除，尤其在整理冰箱的時候常發現，「疑？怎麼又那麼... 閱讀更多

又到了一年一度聖誕節，安可編輯部這次為大家整理幾個耶誕節必逛景點，不只好拍、好吃又好逛，打卡拍照不無... 閱讀更多

從背包客一路走到親子及銀髮族旅行，「增廣見聞」是身為母親的我對女兒的期望，「開開心心」則是身為女兒的... 閱讀更多