身體警訊的初級預防 家庭醫師李龍騰教你這樣做
年紀大了,澱粉類的米、麵等主食可以適量地減少攝取,但不是嚴格限制或大量減少,而是視個人的每日運動量來... 閱讀更多
只要不過量 一杯好咖啡喝健康
大家以往對年長者不宜喝咖啡存在著刻板印象,張金堅說,現在有越來越多研究證明,喝咖啡對身體的好處。整體... 閱讀更多
天冷補冬不要亂補啊!中醫師:加這幾樣菜避免補過頭…
銀髮族有近半數有血壓問題、至少有三分之一血脂過高,一下子補進一堆羊肉、鴨等大量蛋白質,很可能影響血液... 閱讀更多
Anke 人物|大南人的築夢園 何陽修在森林中種出咖啡樹
「種咖啡,是意外,也是一種選擇。」 自稱新社大南人夢想家的何陽修解釋,從職場退下後,不想只有遊山玩水... 閱讀更多
寒流是重症好發季節 掌握兩個保暖防護重點安心過冬
渡過了百年來最熱的夏天,今年第一個寒流來襲,最近恰是這波寒流最冷的時段,而隨之而來的還有一波波寒流,... 閱讀更多
開在菜市場の咖啡店:四季人情咖啡
賴小姐與熟顧客之間流轉的,聽來都是相識且十分熟稔才會有的話題,「四季人情咖啡店」的店名也許是由此而來... 閱讀更多
跌倒前的警訊!生活中若出現這四個現象 請趕快就醫
上了年紀以後,「跌倒」可說是讓人最擔心的事情。因為肌肉力量減少影響行動能力,更可能加重退化性關節炎,... 閱讀更多
田中央的農民聚所:溪州喬咖啡
喬咖啡四周種滿各式各樣的花草,迷迭香、檸檬和刺蔥樹環繞了咖啡屋的落地玻璃窗,這天光顧的稻農蔡麗月和她... 閱讀更多
泡湯養生趁現在!盤點全台溫泉區任你挑選
一年又步入了寒冷的冬天,在每年此刻泡湯最合適了,不論是在住家浴缸或是到自己的私房景點泡溫泉。由於台灣... 閱讀更多