學習變老-看病其實是求救訊號!
對於年齡增長的迷惘與期待,只能專屬於小時候嗎?其實,邁入老年也是一件必須學習的事。 閱讀更多
陳亮恭:不用疾病為老下定義,從容面對老化
「所謂老化,指的就是年齡增加」陳亮恭解釋,中國採用「增齡」一詞,而日本則使用「加齡」,不約而同展現面... 閱讀更多
健康長壽 寫書法也可以是一種有氧運動!
你能想像,現在還有人拿書法寫日記嗎?其實書法寫得好,就能達到像練氣功般,增進自身的健康,像是歷代書法... 閱讀更多
避開失智7大危險因子 老化速度是可以控制的!
在日本,每300個老人中,就有5至6名不需要他人照護的百歲人瑞,可以自立行走、保有思考能力,他們被稱... 閱讀更多
名廚詹姆士傳授四招安心吃法 不忌口也能保健康!
長者和忌口一定要劃上等號嗎?其實控制飲食,也可以安心吃,「不然完全忌口太殘忍了!」50歲的型男主廚詹... 閱讀更多
名廚詹姆士養生食譜 糖尿病也能安心吃麻油雞
更新日期 2018-08-15 秋天進補,第一個想到的就是麻油雞!但吃補不是人人都可以,名廚詹姆士就... 閱讀更多
熟年世大運!台北市銀髮族運動會開跑
專屬於熟男熟女的舞台──台北市銀髮族運動會今年邁入第5年了,除了田徑賽外,還包括團體趣味賽、槌球體驗... 閱讀更多