無齡生活Lab|設計健康人生共學坊
發佈日期 2018-10-29 「過去你總為別人著想,現在我們一起為自己想一想。」 從第一人生的經驗... 閱讀更多
喝點酒會比較好睡?看看醫生破解睡眠障礙的十大迷思
酒精的代謝物乙醛不利於睡眠的維持,因此,即便是剛喝完酒的人會想要睡覺,但是,睡到半夜會因為乙醛發生作... 閱讀更多
和史丹佛設計人生教學團隊一起探索新熟齡思維
智榮基金會龍吟研論邀請「史丹佛設計人生教學團隊」,打造全球第一堂熟齡退休必修課「設計健康人生共學坊」... 閱讀更多
別被失去之後的憤怒綁架,而失去善良柔軟的心
當意外和危險毫無預警發生,除了感到巨大的憤怒之外,還會被無法預知的未來、不確定性與焦慮感淹沒,很自然... 閱讀更多
早晚、運動前後體溫變化大的保健須知
秋冬季節,熟齡朋友除了可透過羊毛材質、皮件等單品提升穿衣質感和品味,更能加強保暖。早上剛睡醒或睡前,... 閱讀更多
快樂哪裡找?其實來自於那些微不足道的小事
發佈日期 2018-10-24 如果快樂真的是人生的終極目標,多數人會選擇在機器裡快樂地過一生。那會... 閱讀更多
讀《意義》從生活脈絡尋找改變力量
《意義:邁向美好而深刻的人生》的作者綜合了當代心理學家、社會學家、哲學家、神經學家,乃至於歷史人物的... 閱讀更多
退休爺奶到府做菜給你吃
創辦人Alizé Delbès的祖母廚藝精湛,樂於為家人準備每天的餐點,看到祖母對於烹飪的投入,讓她... 閱讀更多
入秋後的皮膚保養攻略 防曬還是少不了
季節轉換的時候,皮膚也變得比較敏感,有哪些秋冬應該注意的皮膚保養事項呢?我們邀請到高醫整形外科主治醫... 閱讀更多
每月15食物日 呷天然呷在地尚厚
食農教育聽起來抽象,其實只要記住「三要一不要」的簡單口訣:第一要是「在地食材當季吃」,第二要是「揪人... 閱讀更多