一年一度的端午節中，許多人除了會聚在一起吃粽子之外，也會欣賞龍舟比賽。但除了年輕人會參與龍舟比賽外，今年就有29名「熟退族」參賽者今年組隊參加台北龍舟賽，更驚人的是這29名參賽者年齡總計1948歲！看似不屬於他們的活動，但他們為了這個比賽連續2個月密集練習也從不喊累，為此更有了新的生活目標和成就感。
這群參賽者於16日參加了2018台北國際龍舟錦標賽，他們同時也是陽光基金會新創社會事業「SUNVIS陽光活力中心」首批學員。成員當中最年長86歲，最「年輕」的也有54歲，雖然從來沒有划過龍舟，但他們集訓的目標只有一個，在龍舟錦標賽完成一場比賽。
負責此次集訓、也是艦隊舵手的職能治療師洪詩媛表示，每個人的肌力會因為年紀增長漸漸流失，但肌力又是維持身體健康、日常生活機能的關鍵，因此每個人都應該鼓勵家中長者養成持續運動的習慣。但由於划龍舟屬較為激烈的運動，因此要參與這場競賽、運動，勢必要是先擬訂計畫，除了讓學員身體機能得以逐漸跟上划龍舟所需體能，也讓學員們更有目標。當目標達成時，學員們也會因此更有成就感。
參賽者於16日參加了2018台北國際龍舟錦標賽，他們同時也是陽光基金會新創社會事業「SUNVIS陽光活力中心」首批學員。
像是參賽者之一的61歲夏媽媽平常在圖書館當志工，她表示以前爬1層樓就覺得喘，但在經過持續運動後，除了爬樓梯變輕鬆，甚至手臂還長出二頭肌。由於她在退休前曾中風過，為了不想下半輩子臥床，她決定加入基金會以養成運動的習慣。
洪詩媛也表示，預防長者失能是社會應該關注的議題，但如果透過阻力運動、戶外冒險，有助預防老化失能，不僅降低年長者跌倒風險、縮短臥床期，也能提升老年生活品質。
