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醫療新知

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【壯世代理想國】生命長征 : 多撐一年換來五年

02 6 月, 2026

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過去，我們對「變老」的想像，往往停留在行動不便、駝背、外貌衰

預防失智，從餐桌開始熟齡後該注意的飲食關鍵

23 4 月, 2026

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只要進食精製的高醣飲食，我們身體所有的症狀全部會指向一個方向

臉部變化透露警訊！醫：恐是血糖失控徵兆，中3項快「驗血」！

23 3 月, 2026

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家醫科醫師李思賢近日在粉專「初日診所」發文表示，當身體長期處

親密關係

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退休後，夫妻摩擦升溫？3種吵架技巧，讓婚姻不受傷

20 7 月, 2026

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一年後，我們學會了「好好吵架」的方法。嚴格來說不是「吵」，而

李德瑜專欄｜關係的品質，重點在於「完整的自己」

03 6 月, 2026

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只要兩個人相處自在，能一起散步、一起喝茶、在你快樂的時候，有

愛在心口難開？10個小舉動拉近家人關係

31 3 月, 2026

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不是要大家變得偉大，也不是要大家犧牲生活。只是想告訴大家：

養生之道

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熟齡後運動的基本工——呼吸：健身也健心

28 4 月, 2026

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當汗水滴落的那一刻，我感覺到那些糾結在心頭、說不清道不明的「

佛系社交正夯 ! 皮克敏手遊掀熟齡族散步養生潮

01 4 月, 2026

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發佈日期 2026-04-01 隨著手機與平板普及，不少長輩

用椅子輕鬆練臀腿肌力防摔跌、抗失智

01 4 月, 2026

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站姿腿後踢堅固的椅子能在許多站姿運動中提供支撐，幫助維持身

抗癌抗老

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台灣居家醫療醫學會專欄｜復能是生活重建讓人們重新做自己

22 7 月, 2026

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投入居家復能以來，走進超過百個家庭，看過家屬為照顧長輩辭去工

功能醫學名醫劉博仁：多樣化食物可降低身體發炎，提升免疫力

06 7 月, 2026

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食物多樣性，是維護腸道菌相平衡、增強免疫耐受性、降低慢性發炎

更年重生：熟齡女性如何在更年期後把人生越過越好？

17 6 月, 2026

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更年期的身體變化並非全都是負面的。根據國家調查，許多更年期後

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