創齡生活筆記Podcast｜告別肥胖不挨餓 ft. 行健大直健康管理診所院長 梁程超
這集Podcast節目來賓，是行健大直健康管理診所梁程超院長。梁院長曾經也是個胖子，而且還有中度脂肪... 閱讀更多
血壓該怎麼量有撇步！盛行「722原則」+「6小技巧」那是什麼？
民眾只要養成定期量血壓的習慣，便有機會及早發現高血壓問題，將血壓控制在正常範圍，還能夠預防後續心血管... 閱讀更多
避開失智7大危險因子 老化速度是可以控制的！
在日本，每300個老人中，就有5至6名不需要他人照護的百歲人瑞，可以自立行走、保有思考能力，他們被稱... 閱讀更多
