徐瑋佑

安可人生網站助理編輯

熟齡重訓｜只做有氧運動還不夠　熟齡族重訓健身的入門項目

日前哈佛醫學院研究指出，重訓對於年長後繼續維持生活自理能力是非常有幫助的！哈佛醫學院的 Robert... 閱讀更多

過去大家對「KTV」的印象，大多會認為是年輕人會去消費，但隨著手機研發出了唱歌APP，在中國大陸的K... 閱讀更多

古銅色的肌膚、結實的肌肉、陽光的笑容，這些大家以往對健身教練的印象，實在很難與七十一歲的阿嬤畫上等號... 閱讀更多

LINE近日宣布一項重大消息，正式推出聊天室的「收回」功能，一旦發現自己傳錯訊息後，按住錯誤的訊息，... 閱讀更多

在北風逐漸增強的十二月，位於熱帶海洋性氣候的關島，是許多人會選擇避寒的地方，當地氣候相當溫暖且一年四... 閱讀更多

一年又步入了寒冷的冬天，在每年此刻泡湯最合適了，不論是在住家浴缸或是到自己的私房景點泡溫泉。由於台灣... 閱讀更多

台灣知名棒球評論家「曾公」曾文誠，平時在轉播美國職棒時，其專業知識及富含磁性的聲音，讓每天早上看球的... 閱讀更多

前主播傅達仁罹癌後，不斷公開表示希望安樂死的意願，但對於走到人生的盡頭，每個人都不見得能如此豁達，近... 閱讀更多

84歲前籃球國手、體育主播傅達仁，因胰臟癌被預估只剩兩個月的生命。不想在生命的最後一刻，躺在病床上毫... 閱讀更多

熟齡族由於自然老化、藥物或是營養攝取不足，對飲食的口味也會變得不那麼靈敏。擁有豐富香料、酸甜辣兼具的... 閱讀更多