無論什麼季節,我的包包裡常常會準備一條圍巾或絲巾。你可能會覺得奇怪,為什麼炎熱的夏天還會帶絲巾呢?其實,當我們在酷熱的陽光下汗流浹背地走著,一進到冷氣房,冷氣一吹又感覺涼颼颼的。這種溫差不僅讓人不舒服,還容易感冒。為了應...
發佈日期 2024-10-06 撰文/文亭硯 看了很多遍《你為什麼不開花》,很有童趣也令人深省,其中圖文關係更 […]
一個能促成健康樂活長壽的飲食,有幾個重要特色—— 提供一個人剛剛好的熱量,不多也不少,能維持合宜的體重。 六大類食物的份量分配合宜,種類多樣可以得到各種需要的營養素,包括製造肌肉所需的蛋白質,維護人體各種健康功能的維生素...
接受過標準化病人表演訓練的胡佩伶,目前也是在職照顧者,為了累積經驗、學習同理心而來參加培訓。編織是她的興趣和專長。張方齡現任公關公司執行長,為能更完善照顧家人而學習及多方學習,方齡專長行銷、歌唱、烹飪、書法,多才多藝。
如果按照國家公告的每日飲食指南進食,老年人的蛋白質是否足夠呢?每個年齡層的飲食建議都考慮到該年齡性別層的身高與理想體重範圍,而導出特定的建議熱量範圍。71歲以上的熱量攝取低端長者,平均吃1,650大卡的情形下,蛋白質建議...
無論什麼季節,我的包包裡常常會準備一條圍巾或絲巾。你可能會覺
發佈日期 2024-05-03 「退休其實是高風險的開始。」
接受過標準化病人表演訓練的胡佩伶,目前也是在職照顧者,為了累
發佈日期 2024-05-03 「人終究都會老、會死,所以應
發佈日期 2024-10-06 撰文/文亭硯 看了很多遍《你
一個能促成健康樂活長壽的飲食,有幾個重要特色—— 提供一個人
發佈日期 2024-03-27 既然是面對與上世代高齡者截然
發佈日期 2024-03-27 退休後和三五好友一起出遊是人
發佈日期 2024-02-15 你知道日本古代天皇的一日三餐