2007年，弘道老人福利基金會（以下稱作弘道）啟動「不老騎士歐兜邁環台日記」活動，這17位平均年齡81歲的長者中，2位曾患癌症、4位需戴助聽器、5位有高血壓、8位有心臟疾病、每位都有關節退化毛病，但最後全部成功完成為期13天的環島之旅。
為鼓勵長輩走出家門、再次實踐自我生命價值，弘道陸續推動一系列「不老夢想方案」，包括「不老水手」、「不老比基尼」、「不老戰士夢」、「不老棒球」、「不老婚紗」等，十一年內累積參與人次達14,520人，最常被挑戰的問題就是：「圓夢為長者帶來了什麼改變？」、「夢想是一種照顧嗎？」
為有效回答這類提問，11/14（三）弘道於華山文化創意園區烏梅劇場舉辦「不老夢想影響力論壇」，首度公開為期1年、以174名參與圓夢方案的長者的「不老夢想影響力研究報告書」。
今年七夕弘道與台中囍緻婚禮顧問合作，邀請七對80歲以上或結縭60年的夫妻參加不老婚紗活動，讓當年未能穿上婚紗和西裝的阿公阿嬤一圓婚禮夢想。照片提供／弘道老人福利基金會
長者圓夢身心效益大 近七成願再次追夢
弘道針對107年的圓夢長者進行抽樣調查，回收了174份有效問卷，研究對象平均年齡75歲，有慢性病的長輩占67.3%，近20%的長輩患有3種或以上的慢性病，更有30%的長輩在這兩年患重大疾病或做過手術。
該調查將長者參與圓夢活動後的效益分成三種，分別是生理、心理與社交三大層面。令人訝異的是，參加活動後的「生理效益」以4.3分（滿分5分）高居首位，內容包括減緩生理不適、保持活力充沛等，排名第二的是4.26分的「社交效益」，包括結交新朋友、拓展生活圈、促進親友情誼等，最後4.19分的「心理效益」包括滿足自我需求、提升自我價值、保持心情愉悅，而整體效益感受效益為4.25。弘道企劃黃婉菁指出，調查結果顯示近七成長者期待可以完成下一個夢想，其中表演活動占了四成。
參加2017年第十屆不老騎士活動的蔡榮堃也現身不老夢想力研究論壇分享圓夢歷程。照片提供／弘道老人福利基金會
不老騎士走過喪妻之痛 重新找回生命熱情
「我每天早上騎腳踏車20公里，就算下小雨也騎！」人稱「堃伯」的蔡榮堃今年85歲，退休前從事印刷業，還當過高山嚮導，兩年前結縭60年的老伴因病去世，讓他跌入人生低潮。在人生最黑暗的時刻，他參加了弘道基金會第十屆「不老騎士歐兜邁環台日記」活動，重新找到生活的動力和熱情。
早在2012年電影「不老騎士歐兜邁環台日記」上映那年，他就有報名的念頭，「那部片我看了5次！」堃伯說，那是一趟考驗意志力和決心的旅程，一路克服面試的緊張、南下臺中體能訓練的奔波，他不斷告訴自己一定要完成，也因看到其他同伴對生活的熱情，讓他不再傷感。
雖然放不下對老伴的思念，但他重新體會到生活的趣味與熱情，拿出排得滿滿滿的行事曆，一星期七天每天都做體能訓練20分鐘、騎自行車20公里，中午相約三五好友吃飯，下午到運動場報到，中間穿插泡湯、喝咖啡、家庭日等活動，過得十分開心、充實。
「夢想是最好的預防照顧。」弘道老人福利基金會執行長李若綺說，長輩透過自我追夢與子女、友人的支持，強化自我生理、心理與社交層面的幸福感，重新找回自我價值與生活熱情。
蔡榮堃除和大家分享他的日程表之外，也現場示範每日體能訓練活動之一伏地挺身。照片提供／弘道老人福利基金會
