據中華民國糖尿病學會相關數據顯示，台灣糖尿病患者推估超過230萬人，每年新增數約16萬人，110年全國10大死因統計，糖尿病位居第5位，這還不包含糖尿病間接引起心血管疾病、腎臟病、中風…等高死亡率疾病。可是如何解決呢？很多對糖尿病有錯誤觀念的人，覺得少吃甜食與碳水就能解決，可是碳水又是身體重要的能量來源。所以太嚴格控制碳水會讓糖尿病患者長期處於飢餓狀態，輕的是有體力不足的感覺，嚴重的甚至導致低血糖症狀，發生精神恍惚與意識喪失，間接導致意外的發生。
想要血糖穩，扎針量血糖後進而控制膳食，可說是最完美的方式。但一天三餐，餐前與餐後都需要量，加上睡前，總共一天量七次，就算對於採血量血糖絲毫不畏懼的人來說，也是極度費時不方便。而且人一共就10隻手指頭，每天都要量七次，恐怕都是不夠用的了。所以糖尿病患者一般都是剛開始很積極量血糖，而後次數越來越少，最後甚至一週量不到一次，導致血糖長期控制不良，進而衍生其他更嚴重的疾病。
減重、運動與控制飲食
是控制糖尿病的不二法門
其實糖尿病患者絕大多數都知道，減重、運動與控制飲食是控制血糖穩定的唯一方法。可是每天吃的東西種類這麼多，即使你餐餐算熱量也無法精確。所以餐前與餐後兩小時量血糖就是最佳的方式，也能適時給相對應的警告，控制飲食，甚至對低血糖時採取對應措施。
減重、運動與控制飲食是控制血糖穩定的唯一方法。(照片/Pixabay)
糖尿病患者在減重時，由於少吃，特別要留意低血糖的發生，因為即使你告訴醫生你要減肥，他一時也很難估算藥物要如何調整。因此當你減肥時隨時知道血糖狀況並記錄下來給醫生參考是非常重要的，更重要的是身體發生不適時，要能得知是不是發生低血糖了，由於低血糖是有立即的危險，因此就要趕快進行救急措施。
這裡先簡單略提低血糖的處理方式，詳情還是要問醫生或營養師。低血糖的處理的手法要分兩階段，一是先把血糖拉高，二是維持血醣到下一次進食之前。因此第一階段最方便的是含一顆糖果，最好是緩緩的喝下250cc的含糖果汁。再來第二階段就是可以吃幾片蘇達餅乾，讓油質與碳水，維持血糖。看到這裡讀者們應該會感覺到隨時知道血糖值的重要性了，所以免扎針，可在體外立即告知血糖值的測量系統是多麼重要了吧！
筆者實測
免扎針量血糖系統
亞培輔理善瞬感2 的特色是，只需要一片貼在身上的傳感器，再搭配智慧型手機 進行NFC近場通訊操作；使用前先讀使用說明書，由於智慧手機分為iOS與Android系統，因此中文說明書直接將兩系統分開成兩本，不會弄混。接著把「FreeStyle LibreLink」App，在手機系統相對應用程式下載工具下載後，開啟註冊完成，之後就會程式中就會出現教你怎麼安裝與啟動傳感器的教學，操作簡單易懂。
期待多年，不扎針的血糖測量系統終於在台上市，現在全省連鎖醫療通路都買的到。這裡溫馨提示一下，傳感器黏貼方式是用隨附的工具牢牢地貼在上背的側方或後方（即是掰掰肉的位置），傳感器可用14天，完全防水，黏膠也夠牢固，所以除非你用力摳它，否則運動洗澡都不是問題。據筆者的經驗，第一次安裝時，畢竟是黏在身上的外來物品，因此剛開始會略略有些不習慣，但不會不舒服，過了幾天就習慣了。安裝好之後就可以享受手機背部貼上傳感器，馬上知道血糖值的快感了。
筆者知道，不扎針量血糖，有經驗的糖尿病患者一定會懷疑其準確性，在筆者用了兩年非正式上市水貨的經驗中，也常常相互比較，準確性是無庸置疑的。
（文章反映作者意見，不代表安可人生立場）
筆者實測最新型免扎針量血糖系統(照片提供/北兒)
延伸閱讀
