孩子離家後的生活怎麼過？打造幸福「空巢期」的餐桌儀式感

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孩子都長大了，也飛出巢了，家裡忽然變得好安靜。然而，空巢並不代表空虛， 反而是生活的另一場精彩開場。情感難免會隨著時間逐漸淡化，持續創造驚喜，成了許多空巢伴侶維持感情新鮮感的祕密武器。有趣的餐桌提案就是其中一種方式。當一...

熟年時尚｜穿出黃金比例：善用「服裝長短」打造完美視覺焦點

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每個人身上都有值得被看見的地方，時尚不是隱藏，而是引導視覺，強調個人最亮眼的特質。當你懂得掌握服裝長短、線條止點與配件焦點，你不只是穿衣，而是在用服裝「設計視覺動線」，讓別人不自覺地看見你最想呈現的樣子。

中秋月餅「健康」巧思 掌握三招過好節

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中秋節即將到來，民眾常會選購或互贈月餅，近年國人健康意識抬頭，市面上陸續推出減糖、雜糧、冰皮及迷你等月餅，以及搭配堅果與水果的綜合禮盒。國民健康署提醒民眾，享用月餅應看清標示聰明選擇、與親友小份量共享及善用我的餐盤六口訣...

熟年時尚｜駝背比皺紋更顯老，優雅站姿，才是青春的祕密

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保有青春的秘訣不是畫在臉上，而是在舉手投足中的靈活與優雅。不論幾歲，從今天開始練習「挺胸收腹、抬頭向前行」，妳的姿態會比護膚品更能留住年輕光采喔。

熟年時尚｜鍛鍊腿部肌耐力，高跟鞋不再是折磨，而是走出優雅、走出自在

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漸邁向高齡化的社會現象。對於愛美卻無法長時間穿著三吋高跟鞋行走的女士們，小白鞋的出現可說是一種貼心的設計。它兼具舒適與時尚，不僅依舊能保持優雅，又能自在地穿梭在日常生活裡。然而，當我們走進正式場合時，高跟鞋依舊是無可取代...

旅遊

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完成夢想清單！包團前進南極探險 8旬阿公挑戰極地跳水
03 9 月, 2025

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最新統計顯示，極地客群有60％為高年級、銀髮族，包船前往世界

出國小心屈公病　境外移入印尼最多 廣東旅遊警戒升至第二級
07 8 月, 2025

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出國小心感染屈公病，疾管署8月7日指出，國內新增1例屈公病境

創齡生活筆記Podcast｜一家三口歐洲Long Stay半年只花63萬，退休提早規劃樂活人生ft. 省錢達人張偉明
27 6 月, 2025

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自從上集＜創齡生活筆記＞Podcast節目訪問省錢達人張偉明

飲食

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14 11 月, 2025

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照顧會客室Podcast EP22｜銀髮膳食的市場在哪裡？長照機構、照顧者如何聰明做好飲食照顧？漢典食品、護力養、佳樂美3位「友鄰居」來解答！
13 8 月, 2025

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吃飯皇帝大！如何滿足高齡長者的飲食需求？步入高齡、需要被照顧

發霉水果不能削掉繼續吃　一口就是「慢性中毒」的開始
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「阿嬤以前都是這樣吃的！」這句話道出長輩節儉的美德。不過，近

時尚

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12 11 月, 2025

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04 9 月, 2025

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他擁有一雙巧手，能編織出獨一無二的草編藝術品，他不僅是街頭藝

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隨着社會的進步及生活質素的改善，過去人們認為身體沒有疾病就是

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發佈日期 2024-02-15 當談到日本花卉文化時，你會更

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