心靈成長 - 安可人生

快樂從哪裡來？用好奇心觀察日常，打造屬於自己的快樂清單

快樂究竟是什麼？我們就來一一拆解分析快樂吧：．享受：簡單明瞭，快樂就是讓人感覺很好。．專注當下：... 閱讀更多

我的一生充滿了失敗與挫折，每一次失敗，我都歷經折磨，折磨是痛苦的，在無邊無際的痛苦中，我常會想放棄，... 閱讀更多

「我在這兩個星期內所經歷的美好片刻，遠比過往五年加起來還多，也可能比我未來五年還要多。看看你的行事曆... 閱讀更多

感受到年輕時的活力，就更願意跳出舒適圈、嘗試新事物。隨著年齡增長，我們很容易變得固守成規。人們都習慣... 閱讀更多

我想告訴年輕人，別自己折磨自己，要正面看待自己的極限，自尊感才會恢復。別設定「一定得這樣」的標準，被... 閱讀更多

換句話說，一想到不可避免的死亡現實，我們便會將注意力轉向某些社會與文化架構，這樣就能獲得慰藉，相信自... 閱讀更多

然而個人主義並不是這樣的，雖然強調自己的個性與獨立，卻不會侵害他人權益。不打破團體的和諧，但也不單只... 閱讀更多

把情感或思緒化為文字或具體的形狀，進而客觀審視自己，或許能慢慢開始調整心情。甚至因而擺脫束縛自己的... 閱讀更多

如何面對悲傷這件事和今後的人生該如何活下去有著共通之處。如同人生沒有正確答案，如何面對悲傷也沒有正... 閱讀更多

對於大多數人來說，孩童時期的生活以學校為中心，而成年後則以公司的工作步調為中心，構建自己的生活節奏。... 閱讀更多