許多人都會說，在行房方面感到力不從心而無法達陣，不過到底是「力」不從「心」？還是力不從，心也不從呢？
無論男女，隨著年齡增加，性衝動也會跟著降低，性慾也會比年輕時下降，這是正常的現象。因為年輕的時候肩負繁洐後代的重責大任，大自然讓育齡男女的性荷爾蒙旺盛，有旺盛的性慾才更有機會繁洐下一代，因此年長後性荷爾蒙分泌降低，性慾低，行房次數減少是應該的，但是也要注意，如果完全沒有性需求，也可能有問題。
有一位素食餐廳老闆發現自己對性事完全沒有興趣，本來想單純是不是中年以後有點不舉，後來發現根本是完全「性趣缺缺」，趕快到醫院就醫，高雄醫學大學泌尿科副教授王起杰發現，這位餐廳老闆本來賣肉，但為了信教開始賣素食，自己也吃素很久，沒想到因此造成他的雄性素太低，後來幫他補充雄性素，並且請他先改吃一點葷食，等到雄性素達到標準後再停藥及恢復素食，如果要持續吃素也要注意補充堅果類等營養。
什麼情況顯示雄性素缺少？男性雄性素降低的症狀跟女性更年期雌激素分泌降低一樣，除了明顯有性慾缺乏，也會有熱潮紅，除了年齡影響，飲食、心悸、容易盜汗以外，許多男性發現明顯長出啤酒肚、變胖、肌肉鬆弛、脂肪增加，也會有記憶力減退、失眠、憂鬱情緒容易不穩定，甚至也會有骨質容易流失的現象，如果已經有症狀，建議應該補充雄性素。
不過雄性素的補充不像女性要持續使用，通常使用一個療程；約半年左右即要停止，否則大腦感覺體內雄性素足夠了，會命令分泌雄性素的睪丸停止分泌而萎縮，主要還是要靠男性的運動等生活和飲食改變，同時也要持續規律性生活，這也能讓男性雄性素再重新分泌。
如果對性事是力不從心，也就是有性慾，想做卻不太行，一般泌尿科會讓男性先嘗試用口服壯陽藥，但是還是要檢查是否有糖尿病、血壓過高或血脂太高等，有血管阻塞等問題而使陰莖充血出現問題，解決內科疾病問題才能根本上解決不舉的困擾。
延伸閱讀
加入安可人生Line，熱愛熟齡生活
