大腦保養術｜洗澡先洗頭會中風？別被網路迷思騙了！真正的「浴室殺手」其實是...

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網路迷思聲稱：「熱水碰到頭，血液會像氣體一樣往上衝，導致腦血管受不了壓力而爆裂。」這聽起來很像物理課的熱脹冷縮，但在人體生理學上是完全錯誤的。 我們的腦血管並不是脆弱的玻璃管。人體擁有精密的「腦血流自動調節機制」（Cer...

從飲食、睡眠到壓力管理：生活型態如何左右我們的健康走向

從飲食、睡眠到壓力管理：生活型態如何左右我們的健康走向

許多類似故事其實每天都在醫院和社會不同角落真實上演。健康不只是身體層面的問題，更包含生活品質與心理的維持。不論社會地位高低，若缺乏健康的生活型態與良好的心理調適能力，都可能陷入惡性循環，甚至導致生命的遺憾結局。 壓力管理...

在壓力之中找回平衡：從日常生活培養身心穩定的力量

在壓力之中找回平衡：從日常生活培養身心穩定的力量

安潔莉娜．裘莉（Angelina Jolie）因電影《古墓奇兵》中的女英雄形象聲名大噪，但在螢幕之外，她面對的壓力與重擔，遠比電影場景更加真實。作為一位演員、導演、六個孩子的母親，以及聯合國難民署（the UN Refu...

退休後如何安心面對市場波動？從傳統股債配置走向「三桶金法」的理財轉念

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三桶金法並非全盤推翻傳統股債配置，本質上仍屬資產配置策略，只是將同樣的資產依照時間和用途重新分配，猶如設立三個心理帳戶：一桶保障日常安心，一桶負責中期穩健，一桶追求長期成長。這樣的安排，讓擔心「現金流」的退休族，在心理上...

給照顧者的自我照顧指南：7個你一定要知道的保健知識

給照顧者的自我照顧指南：7個你一定要知道的保健知識

抽筋的原因可能有：缺鈣(補充：牛奶，黑芝麻)，缺維生素Ｄ(充足日照)，脫水、電解質不平衡(補充水分，鈣、鎂、鉀等電解質)，肌肉疲勞(避免過度運動)，血液循環不佳(避免錯誤及單一姿勢太久，可予適度按摩)，缺鎂(補充堅果，綠...

照顧百寶箱

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荷爾蒙波動與身心起伏──認識女性更年期
10 12 月, 2025

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更年期常見的症狀十分多樣，包括類似熱潮紅、出汗等「血管運動症

病人出院就能放心？返家照顧才是開始！出院前必懂的照護決策表
03 12 月, 2025

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臺灣每年有超過400萬人次住院， 有些是為了處理急性傷病，有

面對「不是以前的自己」 簡靜惠：努力不一定會進步，但能照顧自己就是幸福
27 11 月, 2025

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沒有中風的人，可能以為復健會讓身體越來越好、越來越進步，其實

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13 1 月, 2026

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傳統醫療的重點是「治療」：用藥物、手術、儀器去延長生命。當醫

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安裝在天花板的移位機屬永久性，而電動移位機則可滿足短期無法立

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讓長者住得更舒適更安全　9/25-27全台最大照顧展登場
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在改造居家安全上常見的問題以及相關補助，皆可撥打台灣衛生福利

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AI生成圖像的技術，讓創作觸手可及，也讓「藝術陪伴生活」有了

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在人工智慧快速發展的時代，我們開始相信一切皆有可能。然而，面

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《來吧！親愛的》共融藝術計畫是一場面對失智議題的藝術行動，更

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