生死議題常給人嚴肅沉重的感覺，大多數人忌諱談死，然而，死亡卻是每個人最終都要面對的歷程。有沒有可能，以不一樣的視角來面對死亡？
報導撰文／安可人生主編 楊孟蓉
創齡藝術線上沙龍「死神等一下」正是這樣的一堂課，6月21日以一個下午的時間，集合熟齡繪本、書目療法、藝術輔療三項主題，一起用創意的眼睛，溫柔面對死亡課題。
活動採線上講座進行，由財團法人新光人壽慈善基金會、新活藝術服務有限公司、後青春繪本館攜手主辦合作，此次參與的學員超過125位，都是對藝術輔療或是創意高齡議題感興趣的夥伴。以下按照課程內容分為三部份來介紹。
書目療法直面死亡 用閱讀來療癒心靈
淡江大學林劭貞老師以一張傳統印象的死神圖案開場，並以《蘋果樹上的死神》和《我的小小朋友》兩本繪本，來看看不一樣的死神形象。
《蘋果樹上的死神》出自瑞士作家Kathrin Schärer，主角是狐狸和狐狸太太，他們有一棵蘋果樹，所有爬到樹上偷吃的動物都會被黏住。有一天，竟然把死神給黏在樹上，狐狸一開始很開心，死神下不來就表示不會死，然而，狐狸雖然沒有死，狐狸太太以及他們的朋友一個個離世，剩下寂寞衰老的狐狸，他對死神說，死神你下來吧…
林劭貞老師說，狐狸從抗拒到最後擁抱死亡，每一頁都是很好的互動，引導學員們思考與討論，更從中看到歐洲人眼中的死神以及他們認為的死亡。
《我的小小朋友》出自作家Kitty Crowther，小死神每天執行工作都看到哭哭啼啼的人，千篇一律、百無聊賴，有一天卻遇到一個與眾不同的小女孩，小女孩見到小死神，心情很愉悅，他們成為好朋友一起玩遊戲。在這本書中，以輕鬆視角傳遞出死亡國度也有溫暖、也有生命力。
熟齡繪本開啟對話 預習人生畢業典禮
後青春繪本館研發長盧怡方老師開宗明義提到，談死亡這件事情非常重要，運用繪本面對家人的死亡和離開，用陪伴開啟對話，讓正在病苦中的病人和照顧者面對未來可能的悲傷繪本的溫柔語言，預習人生的畢業典禮。可歸納三個不同主題：
面對死亡，走出悲傷
熟齡族隨著年紀越來越大，身邊親友一個個離開，繪本就是一種媒介，透過故事情境跟著角色感受到角色的心情，投射自己成為書中角色，跟角色有相同經驗所以認同，產生共鳴。方方老師推薦熟齡繪本書目如下：《爺爺的肉丸子湯》、《阿里的飛機》、《城市狗，鄉下蛙》、《獵的禮物》，《再見書》，《媽媽的毛衣》、《親愛的》，《熊與山貓》。
面對家人，暢談生死
繪本提供一個安全距離，讓人能夠自然地聊起對於死後的想法。推薦書目如下：《爺爺的天堂旅行》、《可以哭，但不要太傷心》、《象爸的背影》、《爺爺的天堂鳥》、《爺爺是怎麼消失的》、《山姆和瓦森生命的四季》。
面對自己，整理人生
推薦書目如下：《精彩過一生》，《再見，愛瑪奶奶》，《爺爺的天堂筆記本》、《我等待》、《活了100萬次的貓》。
繪本陪伴四步驟
- 準備一本合適的好繪本，先確定目的是要聊自己的想法，還是想知道家人的想法
- 關閉大腦的理性分析
- 打開心靈的柔軟感受，被陪伴的人才能感受到真心真誠的力量
- 享受共讀，創造同在。講繪本的人事前要自己細細閱讀詮釋，講這本書也講自己的生命經歷。
繪本陪伴3+1訣竅
方方老師提醒，繪本提供我們一個相對安全的距離面對死亡，用溫柔的語言預習人生的畢業典禮，同時繪本也能引發長者力量，與長者一起創作，創作就是療癒。
拿起紙筆 建立一張夢想清單
課程最後階段，由新活藝術執行長康思云老師藉由主題式的提問與分享，結合視覺藝術創作，用創意的角度來看死亡，把自己的人生夢想清單畫出來。
康思云先以電影《一路玩到掛》作為啟發，並以自己的親身經驗，分享11年前父親肺癌在美國病危的心路歷程，透過陪爸爸看電影，就像聊天一樣討論如果有一天過世，想要怎麼安排最後的追思禮拜。
學員們一起拿起紙筆，按照以下項目，思考並寫下自己的夢想清單：
- 旅遊地點
- 新的人生體驗
- 動物接觸
- 情感傳達
- 學習新事物
- 邁向更理想的自己
將製作好的夢想清單擺放在顯眼位置，提醒自己先從馬上可以做的開始執行，既然啟動了，就要一項一項達成，以此鼓舞自己不要留下遺憾。
書目療法ｘ熟齡繪本 ｘ 藝術輔療
最後，三位老師分別送給學員們一段話。
林劭貞老師：「書目療法其實就是在對的時間，把對的療癒媒材（例如繪本、電影、繪畫等）送到對的人手上，所以鼓勵大家多閱讀，逐步累積內在能量，掌握不同的文本內容，如此就能找到最適切的方式陪伴最適合的人。」
盧怡方老師：「繪本陪伴的過程最重要的是，將真誠的心放在人的身上，從心給出力量，在傾聽中，療癒彼此。『每一個不曾起舞的日子，都是對生命的辜負。』──尼采，祝福彼此在生命中的每一日都能翩然起舞。」
康思云老師：「死亡對於那些在活著時候花了許多時間思考，並隨時準備死亡的人而言，是最輕鬆的。只有以這種方式才可能順從地、滿足地、耐心地與安靜地死亡，也才能更滿足地享受生命，因為知道它隨時可能中止。」──16世紀法國社會哲學家蒙田
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