熟齡繪本悅讀會，共學、共玩、共老、共好

後青春繪本館｜繪本好好玩：用繪本豐富熟年生活（上）

撰文/盧怡方

《安可人生》打造全台第一家「創意高齡」的整合性平台，提供熟齡世代創意生活指南。「創意高齡」是當代高齡社會重要發展趨勢，其是以「年齡」為核心主題，藉由音樂、電影、文學、戲劇、舞蹈、美術等藝術媒介，激發熟齡創造力，重視世代共好、跨代共融，重新設計熟齡新生活，開闢一條通往「活躍老化（Active Aging）」的道路。

「後青春繪本館」即是「創意高齡」概念的行動實踐。「後青春繪本館」是全台第一個全方位用繪本設計熟齡生活的專業團體，提供熟齡族閱讀與學習繪本的整合平台。繪本是結合文學與美學的藝術書，能夠為熟齡族帶來餘裕以及愉悅的閱讀體驗。在多元的熟齡繪本活動中，賞析藝術、品味人生、啟發創造力，透過社群組織彼此分享連結，活躍身心健康，也提倡代間互動，倡議繪本成為全齡交流的媒介。

讀繪本能夠引發熟齡族哪些改變生活、豐富生命的力量呢？讓我來分享幾位參與「後青春繪本館」活動的熟齡讀者小故事：

啟動創造力，突破生命的框架

余大姐今年60歲，從事幼兒教育工作多年，記得她剛來參與繪本活動時，經常聽見她否定自己的想法，覺得別人比她優秀，不敢表達自己的意見。經過一段時間的團體共讀後，某次「熟齡繪本悅讀會」邀請大家分享讀繪本後的微寫作，余大姐首次舉手發言。課程結束後，余大姐說：「我剛剛喘不過氣，差點要叫救護車，第一次舉手，好緊張，不過我挑戰自己，真的好開心。」現在我經常在余大姐的臉書上看見她不斷嘗試過去不敢做的事，或者以實際行動完成心中的夢想。她也加入後青春繪本館志工服務隊，擔任小組長，有自信地運用繪本作為社會參與的媒介，為更多長輩說故事，帶來歡笑。

繪本具有創意、想像與互動三項重要特質，藉由天馬行空的故事，逐步卸除習慣與僵化的思考限制，當腦中的奇想有了出口，觀看事情的角度也會開始轉變，日常生活也會展現突破框架的創意行動。

熟齡開心共讀繪本

創作即療癒，在故事裡認回自己

陳大姐今年80歲，是一位退休教師。她在「熟齡繪本創作工作坊」自寫自畫《汽球》一書，是一則關於「愛」的故事。紅、白兩顆氣球相約看遍千山萬水，一日它們停留在大樹枝葉間，纏繞在樹枝上的氣球只能任憑風吹雨打。終於，紅氣球力氣用盡，氣息逐漸微弱，白氣球將自己僅存的一口氣用力過給紅氣球，漸漸地，白氣球也無力的癱軟在紅氣球身上，兩顆氣球互相依偎，直到永遠。濃濃情意從紙頁間宣洩而出，彷彿是陳大姐為生命中的情感下了一個註解，不論生與死，相愛之人的心是永恆依靠在一起的。

目前定居於花蓮的陳大姐，每一次參與「後青春繪本館」的活動都要坐兩個多小時的火車上台北，我們經常擔心她受舟車勞頓之苦，但她說：「未來剩餘的歲月裡，我要為自己而活，我也要將自己擁有的才能與更多人分享，在做這些事情時，我已經忘記我的年紀。」

繪本的故事富含人生哲學，能夠引發歷練豐富的熟齡族生命共鳴，為個人內在帶來自我覺察、療癒與啟發。熟齡族透過繪本的引導創作自己的故事，在思考故事情節中，細膩覺察個人生活中的一言一行，再一次釐清自己的期待、感受及渴望，經過創作故事的歷程，療癒內心的傷痛，也重新找回神采飛揚的自己。如同花蓮的陳大姐，在創作中訴說自己的故事，看見自己生命的價值，更堅定未來行走的每一步路。