目前在位最久、現任英國女王伊莉莎白二世即便已經高齡90歲, 但是身心狀況仍維持良好狀態, 甚至還能親自出席國內許多公開場合,讓很多人好奇, 女王養生的秘訣究竟是什麼?安可人生為大家整理出女王日常中的生活作息。
早餐
據報導指出,只要時間許可,伊莉莎白二世都會在早上吃過2次早餐 。第一次是在七點半起床時先喝一杯不加任何糖、奶精的伯爵茶, 搭配些許餅乾,並收看新聞,用餐完畢後開始梳洗著裝。 第二次早餐則是固定在八點半,女王會走到能夠望見自家花園的專屬 餐廳進行正式的早餐,早餐內容大多為營養的穀物及水果, 淋上楓糖漿做食用,然後翻閱報紙。
日常工作
伊莉莎白二世白天的工作內容大多是從收到的約300封來信中, 親自閱讀並回覆其中一些信。如果有官方文件需要回覆, 女王會使用黑色墨水辦公。 至於有私人信件需要回覆則是使用綠色墨水。 白天階段的工作結束後,女王便會出門遛狗直到午餐時間。
午餐
女王在每次午餐前,都會啜飲些杜松子酒, 午餐時間通常都是女王享受一個人的時光,而每間隔2個月, 才會與夫婿菲立普親王共進非正式的午宴。 如果兒孫難得有空閒時間,便會和他們共進午餐。
下午茶
女王即便吃的養身,但一如一般的英國人注重下午茶時光。 在每天的下午五點,女王的下午茶內容依舊包括三明治和司康, 以及她最愛的甜點—英國蛋糕Dundee cake。
晚餐至就寢前
到了晚上,女王除了閱讀例行性的國會報告及每週三與首相會面外, 如果沒其他會客事宜, 女王會在七點半和菲立普親王換上便服享用晚餐。每天菜單不一定, 也許是牛排、羊排、烤牛肉、松雞或鮭魚,但不論如何, 女王都會用馬丁尼當作開胃酒。
用餐完畢後女王會玩玩拼圖、填字遊戲,或是觀賞連續劇。而女王自登基以來的習慣就是在每天固定晚上11時就寢,並在就寢之前寫日記。