穆勒先生一輩子都是瑞士郵局的公務人員,安安穩穩的工作,平平順順的一生。住在郊區的他,年輕時上班的路線沒有變過,數十年如一日。退休後,他和一個老同事還是相約在電車線上的一家餐廳,每天乘坐著同樣的路線,相約見面。這家餐廳也是蘇黎世的老餐廳,賣當地啤酒和瑞士菜,這些菜色也數十年如一日。聚集在餐廳裡的老先生有好幾群,有的人真的一坐就是一個下午。餐廳裡的服務生對這些忠實顧客非常熟悉,知道誰一定先拿報紙才坐下,誰一定先點一杯咖啡。這些老先生是老餐廳的一道風景,少了他們似乎也不行。
和穆勒先生同一桌的是他同部門的老同事施第先生,他們之所以會成為多年朋友也就兩人本來就是個性安靜,退休後也不會和其他人相約,就是他們倆人一起。他們說:「我們一個退休10年,一個退休7年了,如果沒有特別的事,在這裡每週見五次面。」這樣的作息對穆勒太太來說,剛開始也很難接受,因為穆勒太太原先設想的兩人退休生活事,是要開始遊山玩水的。而穆勒先生反倒是必須朝九晚五出門,就像沒退休一樣,每天出去見一樣的人。這兩個男人時而交談,時而沉靜,有一種默契互相陪伴著,偶爾他們也會加入其他人的談話。他們就像餐廳這個大拼圖的一小塊,穩穩的站在一個角落。退休生活對穆勒先生而言,最重要的事就是保持外出的慣性,生活裡外出的習慣不再持續,就會渾身不對勁。
瑞士研究指出65歲以上的退休人口,有三分之一表示自己很寂寞。這三分之一的銀髮族雖不是多數,但也占了相當的人數。瑞士研究銀髮族心理的專家指出:要減少老人家寂寞的感覺,建立一個日常行程非常重要。在家裡常常靜悄悄的,白天連一個電話和電鈴的響聲都沒有,人反而會被寂寞吞噬,害怕夜晚的到來。外出反而有機會在一種動態裡,感受到社會的存在。
穆勒先生的退休生活,在許多人的眼裡看來並不積極,他對學習才藝或新的社交並沒有多大的興趣。這樣的男性年輕時在職場之外,平時往來的親友也不多,退休之後習性大改變的機率非常低,通常只能在原有的社交圈裡繼續交遊。專家建議:對於銀髮族,我們應該要多一點彈性,畢竟他們走了這一輩子,到了晚年最重要是要能舒心過日子。順著老人家的性情,只要不做危害身心的事,在框架中多一點,或是少一點,都是沒關係的。人,本來就是有很多不同的樣子,老人家也是。
![瑞士退休](https://ankemedia.com/wp-content/uploads/2018/05/12.jpg)
圖片提供=方常君
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