如何活出不留遺憾的熟齡人生？跨國CEO歐凱利教會我們創造「完美時刻」

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「我在這兩個星期內所經歷的美好片刻，遠比過往五年加起來還多，也可能比我未來五年還要多。看看你的行事曆，你看得到前方的美好日子嗎？還是說，它們只是被隱藏著，除非你能找到方法讓它們顯現出來。如果我對你說，你的目標是設法創造三...

想念卻說不出口？寫日記、寫信如何幫助喪親者整理心情

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把情感或思緒化為文字或具體的形狀，進而客觀審視自己，或許能慢慢開始調整心情。 甚至因而擺脫束縛自己的情感，察覺至今未曾發現的情緒、無意識壓抑的思緒，或是湧現不同於過往的心情。隨著整理內心複雜的情感與思緒，心靈逐漸冷靜下來...

知識永遠不嫌多：把學習當作一輩子的習慣

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自發地終身學習是我非常重視的一件事。 人永遠有成長、學習和提升的空間，就像公司的業務改進沒有盡頭一樣，我認為，越是努力磨練，越能發光發亮。 世界每天都在不斷變化，如果沒有持續學習的態度，無論在公司還是私人生活中，隨著年齡...

悲傷沒有標準答案：在失去中找到自己的步伐、不需要和別人比較

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如何面對悲傷這件事和今後的人生該如何活下去有著共通之處。 如同人生沒有正確答案，如何面對悲傷也沒有正解。 不需要遵從他人的想法與建議，找到適合自己的方式即可。正確來說，唯一的辦法是必須自行找到。

感到迷惘時，透過閱讀和正向思考找到答案吧！

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因為一個人光是能活著，就已經是很棒的事了，我的人生歷經戰爭及戰後，到今天九十二歲了，也深刻地感受到這件事。 如果發現活著是很棒的事，就把「活在當下」前面再加「快樂地」─我相信一個人若能「快樂地活在當下」，就能在做任何事「...

樂齡學習

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知識永遠不嫌多：把學習當作一輩子的習慣
01 12 月, 2025

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自發地終身學習是我非常重視的一件事。 人永遠有成長、學習和提

52歲的她，從戲劇治療課程中感受年輕生命的震撼
27 10 月, 2025

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「戲劇治療師」在英國是個滿受重視的行業，有專門的機構在做訓練

52歲活得像25歲！一股衝勁跟著女兒出國留學去！
23 10 月, 2025

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年逾50，我的人生來到一個單純安穩的漸進式初老階段，至少在當

樂齡社團

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創齡生活筆記Podcast｜公務員退休仍有夢，64歲考上律師。人生下半場要自我實踐就得「玩得起」ft. 陳穎蓁律師
08 8 月, 2025

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這集＜創齡生活筆記＞Podcast節目訪問到60+的陳穎蓁律

獨自搭機全球一年150場演講　銀髮科技教母90歲若宮正子來台慶生
20 4 月, 2025

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一般人想到自己90歲時，通常覺得如果還能自立生活就很不錯了，

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08 4 月, 2025

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「我42歲得了乳癌。」麗芬姊平靜地說道。在治療休息半年後又回

心靈成長

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08 12 月, 2025

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05 12 月, 2025

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感受到年輕時的活力，就更願意跳出舒適圈、嘗試新事物。隨著年齡

不是變漂亮，而是願意喜歡鏡子裡的那個我
05 12 月, 2025

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我想告訴年輕人，別自己折磨自己，要正面看待自己的極限，自尊感

人生學校

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08 12 月, 2025

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02 12 月, 2025

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01 12 月, 2025

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自發地終身學習是我非常重視的一件事。 人永遠有成長、學習和提

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