正在看這篇文章的你，今年貴庚？
是擺盪於而立不惑的30到40、是50前行60的中年我輩，或者是從70通往80的隨心階段，抑或是正朝三位數里程碑挺進的9字頭？說到年齡狀態的描述，孔子從15歲一路分到70歲所做的分類應該是最讓人熟悉的，然而夫子對此僅止於「七十而從心所欲，不踰矩」，對於活到七十來歲寫下如此年齡觀察的老夫子，在那個平均壽命據說只有三十多歲的亂世，也可算是「高壽」了！
現在，我們正身處於人類歷史上對年齡極限最未知的世代，80已是許多國家（包含臺灣）的平均餘命，更別說百歲人瑞的獎牌數可是一年比一年還讓里長們越頒越手軟，倘若孔子穿越前來，肯定下巴會掉的比他身高還長。所以，正在看這篇文章的你，肯定會經歷比起春秋戰國時期更為精彩的「長壽旅程」！但要踏上這趟旅程前，我們不妨聽聽「行前說明會」和「前輩經驗分享」。
丈夫與婆婆的禮物，我再也不是古谷太太了！
來自日本，現正滿百的吉澤久子女士，他的年齡或許不是最高，但這位大前輩對生活的態度和規劃，卻是非常值得我們認識。今年滿100歲的吉澤女士是日本著名的家事評論家與隨筆作家，在丈夫與婆婆相繼過世後，開始以文字傳遞如何愉快迎接獨立自主的老年生活受到矚目，而於今年（2018）更是由太雅出版社為臺灣讀者帶來了他的新書《人不管幾歲，都值得好好活下去》。
本書從送走長期照顧的失智症婆婆與病重的丈夫開始，自那一刻起，吉澤女士的人生可說是：大！解！放！，「因為我再也不是『古谷太太』了！」（丈夫為日本著名文藝評論家古谷綱武），剛開始迎接新生活總有不習慣，然而她很快地告訴自己：「以後將要一直過這種（單身）生活。這一定是老伴和婆婆為了體恤我的辛勞，而送給我的禮物。既然如此，就盡情享受吧！」，更於書中數度提到獨居的三十多年來，「只有欣喜歡樂，完全沒有孤獨的感覺」。
不只要會讀空氣，更要努力「招空氣」
如果我們終會有如同吉澤女士一般，面對自己一個人的「單身時刻」，哪些是吉澤前輩要給予我們的行前指引呢？與丈夫結婚後，兩人邀請志同道合朋友前來相聚談文藝的「群會」，每月一次於星期日下午在家裡舉行，至今已將近五十多年，「一定要將社會引進門！」是吉澤女士再三所強調，對於邁入獨居生活的夥伴們更是如此，「縱使有多或少的不方便，也要將外面的空氣招進來」。
除了分享自己獨居的生活態度和滿足外，吉澤女士也透過爽朗直率的文筆，將自己作為「高齡當事人」和「長期照顧者」所體察的心情以及所觀察的社會情狀與讀者們分享：以過來人的身分，「照顧者尤其要抱持堅定的立場──萬不得已必須請專人幫忙絕不是冷酷無情的行為！」；以社會觀察家的角度，「如果大眾只能從負面的角度去看待年老，這個社會永遠不會進步」、「媒體提起老人問題時，為什麼不能從輕鬆有趣的角度切入呢？就算是日子過得精采有勁的老年人看到目前的報導方式，也會頓失活力」。就是因為曾是過來人的同理心，促使他加入了「女性改善高齡社會之會」，吉澤女士不僅認為倘若整體社會沒有共識應共同面對承擔照護責任，而將其視作個別家庭的自身問題，那麼任何一種家庭形式都將有可能邁向崩潰，而社會亦將走向分裂。
我們或許無法決定生命的長度，但必然可以掌握勝生命的寬度，而如何拓寬、鋪路甚至為自己造上無數的橋，如吉澤女士這樣的前輩們，交換他們的生命經驗予我們，縱然無法完美適用於每一個人，但卻是協助我們盡可能歡欣體驗這場旅行最多元的旅程指南。最後，無論你現在幾歲、無論這篇文章為你留下哪些，只要記得吉澤女士的一句話：「人類以外的動物應該都不會有『我老了』這種想法，牠們無法預料明天會有什麼遭遇，要像動物或植物般，只為當下這一刻努力活著」！
《人不管幾歲，都值得好好活下去》(太雅出版社)