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跟著社交處方箋來場閒適的台北之旅吧！【中山篇】
發佈日期 2020-11-16 近年在歐美國家掀起「社交處方箋」潮流，臺灣也開始試行。 ．2019年5月，臺北 […] 閱讀更多
你今天跑馬了嗎？但這三種人其實不適合跑步
「你跑馬了嗎？」台灣人曾經被發現是亞洲各國中體脂肪率最高，而被戲稱為「泡芙族」，現在卻一躍晉身為亞洲最瘋路跑的國家，不過，在參加各種路跑前，您想過，自己適合路跑嗎？ 閱讀更多
動不動就喘吁吁怎麼運動？ 補氣、滋陰潤肺讓你很愛動
阿婆走一走就靠在牆邊喘了喘氣，拿出很大條的棉手帕擦汗；已經很久沒有看到有人用手帕了，阿婆說，她每次走一小段路就喘得要命，還拼命流汗，這樣怎麼運動？ 閱讀更多
荷蘭傳真｜荷蘭88歲滑冰冠軍的健康長壽秘訣：擁有固定的習慣
當時年輕的帕潘先生還是一個相當不知名的滑冰運動員，他從來沒贏過任何錦標賽也很少獲得榮譽。但是那天，開賽時是零下18度低溫，他在天氣如同地獄般的情況下，最後從9300名滑冰選手中，以22分鐘的領先優勢抵達終點，奪得冠軍。 閱讀更多
容易被輕忽的慢性上咽喉發炎是萬病之源
熊本大學的研究小組發現，沙塵暴的第二天，發生心肌梗塞的案例是沒發生沙塵暴的一.四六倍。沙塵的懸浮粒子比 PM2.5 大，粒徑以三至四微米為主，這個大小的粒子會被鼻腔和上 咽喉攔截，結果就是刺激上咽喉黏膜。 閱讀更多